Anjum Anand adds green beans and spinach to this creamy chicken curry to make a flavourful one-pot meal - serve alongside rice, paratha, naan or rice noodles for a special supper. You can also make this keto-friendly by serving with cauliflower rice.
Використовуйте це роздерте куряче м'ясо, додаючи його до улюблених салатів та бутербродів. Це зручний спосіб заощадити час, його можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику до трьох днів.
Використайте кейл у центрі цього простого салату Цезар з сухариками. Подається двом як основна страва або чотирьом як закуска.
Приготуйте цю гостру, кислу смажену у фритюрі курку як закуску або перекус. Вона швидко стане улюбленою стравою всієї родини.
Спробуйте цю гостру альтернативу вашій недільній запеченій вечерї, подану з великою кількістю сезонної зелені.
Приготуйте смачний сніданок з яєчні у мікрохвильовці за лічені хвилини – ця білкова страва займає лише чотири хвилини.
Готуйте наш простий однопотковий карі за півгодини, лише 5 хв підготовки. Подавайте з рисом і йогуртом – ідеально для швидкого сімейного обіду, або з рисом з цвітної капусти для кето‑дружньої вечері.
Подрібніть цвітну капусту у процесорі, щоб отримати рис‑подібний гарнір, готовий за 10 хвилин.
Легко отримати п'ять порцій овочів завдяки цьому свіжому, ароматному салату, багатому вітаміном C, клітковиною та фолієвою кислотою.
Простий веганський майонез, який легко готувати і зберігається до двох тижнів у холодильнику.
Приготуйте це блюдо з хрусткою шкірою та кремовим м'ясом окуня за лише 35 хвилин. Подавайте з пікантним майонезом харісса.
Легка азійська курка в кокосовій паніровці з освіжаючим огірковим салатом.
Боротьба за ідеальні м’яко варені яйця з рідким жовтком? Просто дотримуйтесь нашого безпомилкового рецепту, подавайте з тостовими солдатами або в салаті нісьоаз.
Ідеальна вечеря у суботу: низькокалорійна, але насичена смаком.
Зробіть легкий кіш без коржа, щоб уникнути зайвого клопоту з приготуванням тіста. Він наповнений сиром, копченою панчеттою та зеленими овочами — чудова страва для обіду чи пікніка.
Низьковуглеводна страва з пореєм, шинкою та сиром за 25 хвилин.
Швидкий білковий сніданок з яйцями, фетою і шпинатом.
Легкий рецепт ідеальних пашотних яєць з м’яким жовтком і твердим білком, підходить для сніданку чи закуски.
Швидка і проста запечена риба, насичена смаком і вологістю — ідеальна для приготування порцій заздалегідь.
Постне азійське смажене блюдо з рисовою локшиною, приправлене соєвим соусом, чилі та коріандром, насичене овочевою користю.
Насолоджуйтесь цією популярною японською стравою з хрусткими, смаженими шматочками маринованого курячого м'яса. Смакує надзвичайно, ідеально підходить для вечірок або як частина закусочного столу
Приготуйте це кремове, заспокійливе рагу, щоб подати його з нашими розчавленими міні-картоплинами в шкірці. Це зігріваюче однока́шове блюдо з куркою, горохом і пореєм ідеальне для особливого сімейного обіду.
Низькокалорійна, нежирна баклажанова закуска з гострим смаком, подається з морквяними паличками
Простий лосось у листі з кремовим маскарпоне та пореєм – кето‑дружня вечеря, багата омега‑3.