Пряні сінгапурські локшини з цвітною капустою, куркою та креветками

На порцію

238ккал
26гБілки
Жири
25гВуглеводи

Постне азійське смажене блюдо з рисовою локшиною, приправлене соєвим соусом, чилі та коріандром, насичене овочевою користю.

Інгредієнти

2 порц.
  • сік ½ лимона
  • середній карі порошок2 tbsp
  • квіткова капуста (суцвіття)300g
  • куряче філе без шкіри100g

    нарізане кубиками

  • зелена цибуля100g

    білу та зелену частину окремо нарізати

  • біла капуста200g

    нарізана шматками

  • свіжий червоний чилі25g

    дрібно нарізаний

  • тонка рисова локшина для воку100g

    (використали Amoy)

  • сирі очищені креветки50g

    нарізані

  • соєвий соус1 tbsp
  • золотий цукор½ tsp
  • коріандр5g

    листя

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією (газ 4). Вистеліть деко пергаментним папером. Змішайте лимонний сік з ½ ст. л. карі порошку і перемішайте з цвітною капустою на деко. Запікайте 25‑30 хвилин, доки овочі не стануть м’якими і злегка золотистими.

  2. 2

    Нагрійте антипригарний вок або сковороду і додайте курку, білу частину зеленої цибулі, капусту, червоний чилі, залишок карі порошку та трохи води. Смажте, додаючи воду, якщо інгредієнти прилипають або виглядають сухими, доки курка не буде готова, а капуста не розм’якне. Додайте локшину, креветки, соєвий соус і цукор, і смажте ще кілька хвилин, доки не стане дуже гарячим і креветки не будуть готові. Посипте зелену частину цибулі, запечену цвітну капусту та листя коріандру і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток