Try these make-ahead overnight oats for a healthy start to your day. They're naturally sweetened with dates and cinnamon and a good source of calcium.
Make the most of leeks in this veggie hash with fried eggs. A topping of crispy sage leaves really adds to the flavour. Garnish with grated cheese, if you like
We've created a deliciously light version of this classic muffin that contains virtually no saturated fat
Випікайте ці чудові корицеві спіралі для швидкого сніданку або солодкої ласощі. Вони вимагають трохи зусиль, але варті того.
Збережіть смак сезону та використайте надлишок смородини та бузиновий сироп, щоб приготувати просту солодку пасту.
Сніданок, багатий пробіотиками: скрамбловані яйця з кімчі на підсмаженому хлібі, прикрашені зеленою цибулею та тоґараші.
Зробіть швидкий і простий смузі з чорницею, йогуртом, бананом і яблучним соком для зайнятих ранків. Ви можете легко зробити його веганським, використовуючи кокосовий йогурт.
Почніть день з цими норвезькими булочками з заварним кремом. Вони чудово підходять для сніданку у ліниві вихідні, начинені кремом і обваляні в кокосовій стружці.
Спробуйте цей простий покроковий рецепт коричневого хліба, щоб приготувати хліб з насінням або одну з трьох чудових варіацій.
Класичні корицеві булочки з кремовою сирною глазур'ю, ідеальні для сніданку.
Бельгійські вафлі товщі, пухкіші та легші, ніж американські вафлі. Прикрасьте їх за смаком, наприклад фруктами, морозивом або беконом.
Ці легкі здорові млинці отримують пухку текстуру завдяки збитим білкам яєць. Складіть їх високо з свіжими ягодами та ложкою нежирного йогурту.
Ідеальна страва для бранчу.
Багатий кофеїном, цей охолоджений холодний кавовий настій охолодить вас у спекотні дні та дасть необхідний заряд енергії. Насолоджуйтесь надзвичайно освіжаючим стартом вашого дня.
Цей кремовий смузі багатий на поживні інгредієнти; баобаб додає освіжаючий, сорбетний смак і багато клітковини, антиоксидантів та вітаміну C.
Насолоджуйтесь розслабленим недільним ранком з цим розкішним рецептом бранчу.
Самотна вечеря не обов’язково має бути нудними бобами на тості — перетворіть їх у насичене рагу за 15 хвилин.
Додайте багаті клітковиною банани та біо-йогурт у вашу сніданкову кашу. Вживання живого йогурту в раціоні може підтримати травну систему та зміцнити імунітет.
Побалуйте себе ситним багетом на сніданок з чорізо та халумі — ідеальним для вихідних. Приготуйте насичений томатний джем заздалегідь і насолоджуйтеся ним у сендвічах з ковбасою, на сирній тарілці, з курячими стегнами…
Розкішний варіант традиційної великодньої ласощі. Якщо ви любитель шоколадного апельсину, додайте трохи цедри до сухого тіста і замочіть родзинки в апельсиновому соку.
Пан-обсмажені французькі тости з начинкою з арахісового масла, підсолоджені згущеним молоком.
Приготуйте їх як просту закуску або смачний брекфаст — чудове поєднання смаків.
Легка шакшука — ідеальна страва для затишного бранчу, яку можна варіювати, додаючи різні спеції, соуси чи трави.
Покращіть свої навички домашнього баристи за допомогою затишного варіанту чайного латте. У ньому є крапля кави і він завершений щіпкою мускатного горіха.