Запечена курка з гочуджангом та весняною зеленню

На порцію

415ккал
43гБілки
22гЖири
Вуглеводи

Спробуйте цю гостру альтернативу для вашого недільного росту, подану з великою кількістю сезонної зелені.

Інгредієнти

4 порц.
  • ціла курка1.5kg
  • гочуджанг1 tbsp
  • лимон1

    вичавлений, половинки залишені

  • овочева або соняшникова олія1 tbsp
  • цибуля2

    кожна розрізана на 8 частин

  • кілька гілочок лимонного чебрецю або орегано
  • курячий бульйон250ml
  • весняна зелень500g

    стружена

  • фіолетова броколі-бруква250g
  • цільнозернова гірчиця1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією (газ 7). Покладіть курку у велику форму для запікання, потім змішайте гочуджанг, половину лимонного соку, олію, сіль і перець і натріть усю курку. Вкладіть половинки лимону в порожнину разом з однією цибулею (або скільки вміститься) та половиною лимонного чебрецю або орегано. Влийте бульйон у дно форми, розкидайте залишкову цибулю та чебрець і запікайте 20 хвилин.

  2. 2

    Знизьте температуру духовки до 180°C/160°C з конвекцією (газ 4) і готуйте ще 30 хвилин. Вийміть курку з форми, потім змішайте з весняною зеленню та броколі. Поверніть курку зверху і готуйте ще 20 хвилин, доки курка не буде готова, а овочі м’які. Сік курки має бути прозорим, або м’ясний термометр має показувати 70°C у найтовщій частині. Перемішайте гірчицю з зеленню перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток