Салат Цезар з кейлом

На порцію

378ккал
13гБілки
25гЖири
21гВуглеводи

Використайте кейл у центрі цього простого салату Цезар з сухариками. Подається двом як основна страва або чотирьом як закуска.

Інгредієнти

2 порц.
  • кейл400g

    жорсткі стебла видалені, листя порвано на великі шматки

  • оливкова олія2 tbsp
  • хліб на заквасці2 thick slices

    розірваний на шматки

  • листя салату Little Gem2

    листя розділене

  • авокадо1

    грубо нарізане (за бажанням)

  • пармезан30g

    стружений

  • часниковий зубчик1

    дрібно натертий

  • анчоуси2

    в олії, дрібно нарізані

  • пармезан15g

    дрібно натертий

  • майонез5 tbsp
  • білий винний оцет1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте кейл з 1 ст. л. оливкової олії та щіпкою солі у великій мисці, масажуйте олію в листя протягом хвилини, потім відставте, щоб листя трохи розм’якли.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією (6). Розкидайте хліб на великому деко, полийте залишком 1 ст. л. олії, перемішайте, випікайте 10 хвилин до золотистого і хрусткого. Вийміть і відставте.

  3. 3

    Перемішайте кейл, листя салату, авокадо (за бажанням) і стружений пармезан до однорідності.

  4. 4

    Змішайте інгредієнти заправки у маленькій мисці і ретельно перемішайте. Можна зробити в банці – закрийте кришкою і добре струсніть. Розбавте трохи водою (має бути як у йогурту), полийте салат. Додайте сухарики з хліба на заквасці, ще раз перемішайте, посипте чорним перцем і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток