Веганські тако з грибами, багаті білком і клітковиною, у безглютеновій оболонці з нутового борошна.
Frozen chopped spinach is a brilliant freezer staple – all the hard work is done, so it just needs to be defrosted and squeezed out. Top these cheesy veg fritters with a poached egg for brunch
Слопі Джоуз — простий американський класичний рецепт, який сподобається всій родині. Додайте трохи гострого чіпотле або димного барбекю соусу до фаршу з яловичини, щоб надати пікантності.
Try one of Romania’s most beloved comfort foods, often eaten at celebrations. Leaves of sauerkraut are stuffed with smoky pork and rice, then slowly braised
Приготуйте соус строгановий на основі грибів, подайте його з тефтелями, пюре та шпинатом — справжня улюблена страва.
Смачні протеїнові кульки з вівсяних пластівців, протеїнового порошку, льону та кориці – ідеальна закуска після тренування.
Веселе знайомство з їжею комах! Крикуни змішуються з хрусткою пряною посипкою, що створює чудовий контраст до кремової авокадової пасти внизу.
Приготуйте фейкову вечерю з хрусткими смаженими курячими фрикадельками, покритими насиченим кисло‑солодким соусом. Ви можете заздалегідь приготувати і заморозити фрикадельки, якщо хочете.
Отримайте порцію білка у веганському раціоні з цим ароматним нутовим карі в печеній картоплі. Легко приготувати, підходить для обіду чи вечері.
Замініть яловичий фарш індичим, щоб знизити жирність класичного італійського соусу. Подавайте з цільнозерновими макаронами — ситна вечеря на будній день.
Приготуйте цей простий рецепт брудного рису для одностравної вечері з яловичим фаршем, перцем і приправою кеджун. Ідеально підходить для зайнятих буднів.
Спробуйте цей класичний ямайський одноруковий рецепт курки в коричневому соусі з ароматною гострою маринадою. Подавайте з рисом і горохом та квашеною капустою, якщо хочете
Домашня версія улюбленого страви з виверни, приготована з курячих стегон, подається з ароматним бір'яні.
Приготуйте більше рагу, ніж потрібно, і заморозьте залишки для запіканок з макаронами або ще однієї порції картопляних шкірок.
Морський варіант улюбленої сімейної страви з крабовим м’ясом. Подається з лимонним руколовим салатом.
Кремовий кокос і легка спеція баклажан чудово поєднуються зі стейком bavette. За бажанням замініть наан на рис або навіть домашні поппадуми.
Американо-італійська класика, ця хрустка курка з кремовим соусом марсала створює затишну вечерю – подавайте з рисом, пюре або пастою
Готуйте велику порцію смачного та корисного спагеті болоньєзе у повільній каструлі. Заморозьте залишки для зручних обідів у будні.
Приготуйте ці смачні шрі-ланкійські рибні котлети, щоб нагодувати велику компанію. Подаються з швидким карі айолі для занурення, вимагають трохи зусиль, але варті того.
Спробуйте популярну хакка (індійсько-китайську) страву з курки, обсмажену на поверхні, з легким гострим перцем і ноткою солодкості.
Використайте мультиварку, щоб приготувати домашній донер кебаб із ягнячим фаршем, ароматними травами та спеціями. Подавайте з лавашами та улюбленими соусами.
Тости, у яких хрустке куряче філе поєднується з ароматною пастою червоного тайського карі та свіжим овочевим салатом.
Швидкий курячий рамен з великою кількістю овочів, готовий менш ніж за 20 хвилин – ідеальний обід.
Тушковані яловичі щоки у червоному вині – ідеальна страва для затишної вечері.