Шпинатно-халапеньйо оладки для бранчу

На порцію

210ккал
12гБілки
13гЖири
11гВуглеводи

Заморожений подрібнений шпинат – чудовий запас у морозилці: його лише треба розморозити і віджати. Подавайте ці сирні овочеві оладки з пашотованим яйцем на бранч.

Інгредієнти

4 порц.
  • заморожений подрібнений шпинат175g

    розморожений

  • борошно50g
  • розпушувач½ tsp
  • яйце1

    збите

  • ціле молоко50ml
  • пармезан6 tbsp finely grated
  • зелена цибуля2

    дрібно нарізана

  • мариновані халапеньйо1 tbsp

    з банки, зціджені та нарізані

  • масло

    для смаження

  • яйцяpoached or fried
  • хрусткий чилі в олії

Покрокова інструкція

  1. 1

    Викладіть розморожений шпинат на лист кухонного паперу і віджміть, щоб видалити зайву вологу.

  2. 2

    У миску покладіть борошно, розпушувач і ¼ ч.л. солі. Поступово збивайте яйце та молоко. Додайте шпинат, пармезан, зелену цибулю та халапеньйо. Приправте перцем.

  3. 3

    Нагрійте трохи олії в антипригарній сковороді, потім ложкою (приблизно 1 ст.л.) викладайте тісто в сковороду (працюйте порціями). Смажте 3‑4 хвилини, доки нижня сторона не стане золотистою, потім переверніть і смажте інший бік. Подавайте теплими, прикривши яйцем і хрустким чилі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток