Тости з хрустким курячим філе та червоним тайським карі

На порцію

761ккал
43гБілки
31гЖири
77.97гВуглеводи

Тости, у яких хрустке куряче філе поєднується з ароматною пастою червоного тайського карі та свіжим овочевим салатом.

Інгредієнти

2 порц.
  • панко сухарі40g
  • мелений паприка1 tsp
  • рослинна олія

    для смаження

  • курячі грудки2

    нарізані смужками

  • паста червоного тайського карі40g
  • майонез50ml
  • суміш морквяно-капустяного салату160g
  • плоскі тортильї6
  • сріріча8ml
  • кінза5g

    грубо нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть панко сухарі та паприку на тарілку, приправте щедрим щіпкою солі і перемішайте.

  2. 2

    Полийте курячі смужки трохи рослинною олією і перемішайте, щоб покрити. Обваляйте смужки в пряній сухарній суміші, доки не будуть рівномірно покриті.

  3. 3

    Нагрійте трохи рослинної олії у великій широкій антипригарній сковороді на середньо-високому вогні і обсмажте паніровані курячі смужки 5‑6 хвилин з кожного боку, доки не стануть золотистими і готовими.

  4. 4

    Тим часом змішайте пасту червоного тайського карі та майонез у маленькій мисці з 1 ст. л. холодної води, щіпкою солі та перцю.

  5. 5

    Велика миска: вилийте половину соусу карі з майонезом до морквяно-капустяного салату і добре перемішайте. До решти соусу додайте ½ ст. л. холодної води і розм'якшіть.

  6. 6

    Покладіть тортильї на тарілку і розігрійте у мікрохвильовці 20 секунд на високій потужності, доки не стануть теплими.

  7. 7

    Розподіліть кремовий салат, хрусткі курячі смужки та залишок соусу карі рівномірно між розігрітими тортильями. Полийте срірічою і посипте грубо нарізаною кінзою. Залишок соусу подайте окремо для занурення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток