Шпинатні запечені яйця з пармезаном і томатними тостами

На порцію

494ккал
20гБілки
33гЖири
31гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
ІталійськаСніданокЛегко#Вегетаріанське

Приготуйте їх як просту закуску або смачний брекфаст — чудове поєднання смаків.

Інгредієнти

4 порц.
  • свіжий шпинат400g
  • базилік, пармезан (або вегетаріанська альтернатива) та томатне масло100g
  • яйця4
  • скибки французького батону8-12

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C/170 °C з вентилятором/газ 5. Промийте шпинат і обріжте товсті стебла. Покладіть у велику каструлю, накрийте кришкою і готуйте, доки шпинат не зав'яне, приблизно 2‑3 хвилини. Добре злийте, віджимаючи зайву воду, потім поверніть у каструлю з чвертю вершкового масла, перемішуючи, доки шпинат не засяє.

  2. 2

    Розігрійте гриль до високої температури. Розподіліть шпинат по 4 маслених рамекинам, у кожен розбийте по яйцю. Приправте сіллю і перцем, потім покладіть шматочок масла зверху. Запікайте 10‑12 хвилин, доки яйця не схопляться. Тим часом підсмажте хліб з однієї сторони до хрусткості, потім на несмажену сторону намажте залишок масла і знову підсмажте до хрусткості. Подавайте яйця з тостом збоку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток