Ультимативна трансформація: Чорничні мафіни

На порцію

206ккал
Білки
Жири
36гВуглеводи

Ми створили легку версію цього класичного мафіну, майже без насичених жирів.

Інгредієнти

12 порц.
  • рапсове масло5 tbsp
  • самопіднімаюче борошно225g
  • цільнозернове борошно115g
  • розпушувач2 tsp
  • цедра ½ лимона

    і 1 ч. л. соку

  • золотистий цукор85g
  • легкий мусковадо цукор50g
  • маленький дуже стиглий банан1

    з чорною шкіркою (близько 85 г без шкірки)

  • яйце1
  • кислий молочний продукт284ml
  • свіжі чорниці225g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C конвекція/газ 6. Використайте 1 ч. л. олії, щоб злегка змастити форму для 12 мафінів (або використайте паперові формочки). Змішайте обидва види борошна з розпушувачем і цедрою лимона. Відкладіть 1 ст. л. цукру, потім перемішайте решту цукру з борошном і мусковадо.

  2. 2

    Добре розімніть банан. В іншій мисці збийте яйце, потім додайте банан, кефір і олію. Велика металевою ложкою дуже обережно перемішайте з борошняною сумішшю, лише щоб з’єднати. Перемішування понад необхідне зробить мафіни жорсткими. Додайте чорниці і кілька обертів ложки, обережно перемішуючи, щоб не розчавити ягоди.

  3. 3

    Викладіть суміш у форму – кожен отвір має бути дуже заповнений. Випікайте 20‑25 хвилин, доки не піднімуться і не стануть золотистими.

  4. 4

    Змішайте відкладений цукор з лимонним соком. Коли мафіни готові, вийміть їх з духовки, потім змажте цукрово‑лимонною сумішшю, доки вони ще гарячі. Обережно підніміть краї кожного мафіну ножем, залиште у формі ще 15 хвилин, щоб трохи охололи, бо вони дуже крихкі, коли гарячі. Перекладіть на решітку. Найкраще смакують у день випікання, але зберігаються до 2 днів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток