На порцію
Зробіть заздалегідь нічні вівсянки для здорового старту дня – природно підсолоджені фініками та корицею, багаті кальцієм.
Перекладіть вівсяні пластівці у велику миску і залийте 600 мл окропу. Додайте арахісове масло, фініки та ваніль, добре перемішайте. Охолодіть, потім вмішайте 240 г йогурту. При потребі розбавте невеликою кількістю води, якщо маса занадто густіша.
Розподіліть суміш у шість склянок, зверху додайте залишок йогурту і посипте корицею. Накрийте кожну склянку і зберігайте в холодильнику до подачі. Зберігається до п'яти днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою