Кокосово‑банановий смузі

На порцію

359ккал
Білки
19гЖири
38гВуглеводи

Цей кремовий смузі багатий на поживні інгредієнти; баобаб додає освіжаючий, сорбетний смак і багато клітковини, антиоксидантів та вітаміну C.

Інгредієнти

1 порц.
  • кокосовий йогурт100g
  • молоко3 tbsp

    за вашим вибором (використали несолодке мигдалеве молоко)

  • мелений куркума½ tsp
  • свіжий імбир3cm piece

    очищений, 3 см шматок

  • порошок баобаб2 tsp

    (за бажанням)

  • маленький стиглий банан1
  • мед1 tsp
  • вівсянка1 tbsp
  • лимонjuice of 0.5 a

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте кокосовий йогурт і молоко у високошвидкісний блендер, потім додайте куркуму, свіжий імбир і порошок баобаб (за бажанням). Додайте решту інгредієнтів і збийте до однорідності. Додайте лід і ще раз збийте, якщо хочете холодніший напій. Розлийте по склянках і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток