Баклажани, фаршировані кускусом і курятиною — це корисна страва з баклажанів, яка поєднує білок, клітковину та вуглеводи. Такий варіант фаршированих баклажанів зручний для обіду чи вечері, коли хочеться ситної, але не важкої їжі. Готувати їх можна як у лі
Пропонуємо рецепт вареного кускусу на гарнір. Варити його бажано на курячому бульйоні, а якщо на воді, то додай різних спецій трохи більше. Гарнір підійде як до овочів, так і до м’яса. Готувати кускус — одне задоволення, це відбувається за 5-7 хвилин.
Фарширований перець з кускусом і курятиною — це варіант класичної страви, яку ми приготуємо у грецькому стилі. До начинки додаємо також овочі, оливки та фету.
Пікантний пиріг з кускусу з сиром і цибулею — ситна та смачна вегетаріанська страва, яку можна їсти не тільки вдома, а й на свіжому повітрі.
Салат з кускусом, куркою і томатами — збалансована вечеря для буднів. Він містить білки, складні вуглеводи та клітковину, а ще корисні жири з заправки. Цей салат можна подавати теплим або охолодженим.
Швидка, збалансована та поживна страва для будь-якої пори дня від гастроентузіастки Аврори Огородник.
Нут, або турецький горох, вирощували здавна у різних країнах. Цю бобову культуру споживали у Стародавній Греції та Римі ще у бронзову добу. Сьогодні нут популярний серед вегетаріанців та веганів, адже він містить багато білка.
М’ясо по-турецьки з яловичиною, кускусом та овочами — це ситна страва з насиченим пряним смаком і м’яким тушкованим м’ясом. Яловичина повільно готується з цибулею, морквою, томатами та спеціями, завдяки чому стає соковитою й ароматною. Кускус додає страві
Кускус зі свининою та овочами — смачна і ситна страва, яка добре підходить для неформальних вечер та обідів.
Кускус з броколі та цукіні — швидка та поживна каша з овочами, яка легко готується і не потребує довгого стояння біля плити. Ця страва з кускусом поєднує насичений смак запечених овочів з ніжною текстурою пшеничної крупи. Завдяки мінімуму інгредієнтів та
Вирізка свинини — це смачна і ситна страва, яка може стати відмінним варіантом для вечері чи особливого обіду. Поєднання ніжної свинячої вирізки з ароматним кабачком та кускусом створює неперевершений смаковий дует.
Смажений кускус з зеленню та томатами — це проста страва з виразним середземноморським характером. Завдяки поєднанню обсмаженого кускусу і запечених томатів виходить насичений смак, а зелень додає свіжості. Такий страва з кускусом добре підходить як повно
Цей дуже свіжий зелений кускус гарантує вам незаперечний успіх у рідних. Він просто створений для теплої чи спекотної погоди навесні й улітку. Для приготування такого гарніру навіть не потрібно вмикати плиту!
Крихітна крупа з твердих сортів пшениці готується максимально швидко і просто. Корисний гарнір за пів години!
Індичка з кускусом — це апетитна страва, в якій комбінуються традиційні прованські смаки з північноафриканськими, що додає їй екзотичного шарму.
Цей ситний рецепт ідеально підходить як основна страва або пікантний гарнір. Але будьте впевнені, незалежно від того, як ви його подаєте, кожна ложка обіцяє смакову фієсту.
Цей курячий суп із кускусом — справжня насолода! З різними овочами, подрібненою куркою, запашним горошком і насиченим і ароматним бульйоном — після цього супу ви почуватиметеся значно краще.
Літом хочеться більше часу проводити на вулиці, а не на кухні. Проте їжа сама себе не приготує, тож ми пропонуємо вам просту і ситну страву з кускуса із запеченими овочами.
Мілпреп — це спосіб приготувати продукти заздалегідь і потім швидко збирати повноцінні страви протягом тижня. Кілька базових інгредієнтів — курка, риба, крупи та овочі — перетворюються на різні обіди всього за кілька хвилин. Такий підхід економить час, до
Спробуйте на обід чи вечерю цю ароматну страву зі свинини з кускусом. Вона поживна та смачна, особливо якщо додати солоні огірочки та свіжі абрикоси.
Як щодо ситного і смачного перекусу? Пропонуємо приготувати рол з кускусом і м’ясом.
Запарте заморожений горох з кускусом, щоб зробити цей швидкий гарнір до улюблених салатів чи м’яса.
Яловичина у мультиварці з овочами і кускусом — варіант приготування обіду для лінивих. А ще це смачно і поживно!
Зустрічай новий день із силою та енергією, які може надати поживний сніданок з комплексом корисних речовин, які є в кускусі. Цю кашу з кускусом і ягодами швидко готувати вранці або напередодні ввечері. Зранку залишиться додати йогурт, улюблені ягоди, шмат