Табуле з овочами й духмяними травами

На порцію

99ккал
Білки
0.56гЖири
19гВуглеводи

Швидка, збалансована та поживна страва для будь-якої пори дня від гастроентузіастки Аврори Огородник.

Інгредієнти

2 порц.
  • Кускус100 г
  • Зелень150 г
  • Огірок1 шт.
  • Томати чері5 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова оліяза смаком
  • Лимон 1/4 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кускус насипати в миску, посолити, залити окропом. Накрити і залишити на 10-15 хвилин. Після розпушити виделкою, а коли охолоне — влити щедро оливкової олії та перемішати.

  2. 2

    Поки кускус запарюється, порізати огірок і помідори однаковими дрібними кубиками. Дрібно порубати зелень.

  3. 3

    Скласти все в миску, заправити оливковою олією, сіллю, соком чверті лимона, натерти лимонну цедру. Додати запарений кускус, ретельно все перемішати. За потреби додати ще оливкової олії, солі, перцю, пластівців чилі або копченої паприки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток