Свинина з солоними огірками та кускусом

На порцію

430ккал
26гБілки
21гЖири
38гВуглеводи

Спробуйте на обід чи вечерю цю ароматну страву зі свинини з кускусом. Вона поживна та смачна, особливо якщо додати солоні огірочки та свіжі абрикоси.

Інгредієнти

4 порц.
  • Коріандр, насіння30 г
  • Прянощі сумах2 ч. л.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Свинина400 г
  • Копчена паприка1.5 ч. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Оливкова оліяза смаком
  • Баклажан1 шт.
  • Кускус200 г
  • Зелена цибуля100 г
  • Огірки солоні300 г
  • Лимон1 шт.
  • Мʼята20 г
  • Абрикоси8 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190°C. Покладіть коріандр у маленьку миску з часником, сумахом, олією та 2 столовими ложками води, потім збийте ручним блендером до отримання однорідної маси. Натріть чвертю цієї суміші свинину, потім покладіть свинину на велике деко і посипте паприкою.

  2. 2

    Для кускуса натріть краплею олії нарізані цибулю та баклажани, потім розподіліть по свинині. (Якщо ваше деко недостатньо велике, використовуйте два). Запікайте протягом 25 хвилин. Перевірте свинину і якщо вона не приготувалася, а овочі приготувалися, дістаньте овочі з духовки і готуйте свинину ще 10-15 хвилин, поки сік не стане прозорим.

  3. 3

    Тим часом приготуйте кускус, дотримуючись інструкцій на упаковці, потім злийте воду і перекладіть в миску з часниково-трав’яною сумішшю, що залишилася. Додайте нарізані зелену цибулю, огірок, лимонну цедру та сік, оливкову олію холодного віджиму та м’яту. Якщо абрикоси стиглі, додайте їх у салатницю, але якщо вони трохи тверді, спочатку покладіть їх на деко у духовку і готуйте протягом 10 хвилин, поки вони не стануть м’якими. Можна обійтись і без них.

  4. 4

    Відкладіть свинину відпочити. Додайте обсмажену цибулю, баклажани, абрикоси і мигдаль до кускуса і перемішайте разом. Наріжте свинину, подавайте з половиною кускуса, а решту охолодіть ще один день, щоб з’їсти в холодному вигляді.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток