Минтай з Аляски — ніжна біла риба з холодних північних вод, відома своїм чистим смаком і користю для здоров’я. Вона багата на білок, омега-3 жирні кислоти, йод та вітаміни групи B, які підтримують роботу серця, мозку й імунної системи. У цьому рецепті ми
Якщо вам набридло запікати свинину з ананасами, радимо проекспериментувати та приготувати страву з… ківі!
Цей салат із цитрусовими, авокадо та руколою — простий гарнір, який готується швидко і добре доповнює м’ясні й рибні страви. Освіжний смак цитрусових поєднується з легкою гірчинкою руколи та кремовістю авокадо, а перець халапеньйо додає пікантності.
Приготуйте дієтичні котлети з індички зі шпинатом до обіду чи вечері. Вони сподобаються і дорослим, і дітям та надовго наситять.
Тайське червоне карі з куркою — це вибух смаку з кокосовими нотками, насиченою гостротою і шовковистою текстурою соусу. Воно поєднує традиційні тайські страви з домашнім комфортом — ідеально, коли хочеться чогось пряного, але не складного у приготуванні.
Соковитий, насичений і з легкою солодко-солонуватою ноткою — фарш теріякі саме той варіант, коли хочеться чогось швидкого, але смачного на вечерю. Це проста страва, яка готується на сковороді й потребує близько 20 хвилин активної роботи.
Цей тарт з помідорами та фетою — простий варіант відкритого пирога на готовому листковому тісті. Хрустка основа, соковиті запечені помідори та солонуватий сир добре поєднуються між собою, а доповнює випічку пікантне песто.
Якщо класичні макарони вже набридли, спробуй пасту з лимоном та шпинатом — це простий, швидкий і водночас цікавий рецепт для вечері. Страва готується приблизно за 25 хвилин: пасту змішують зі шпинатно-часниково-лимонною начинкою та посипають тертим сиром.
Запечені терті кабачки — корисна страва, на приготування якої йде приблизно 40-45 хвилин. Така запіканка з кабачків водночас легка та поживна, її можна подати як закуску, гарнір чи легку вечерю.
Рагу з картоплі та порею — це овочева страва, яку готують на плиті з доступних інгредієнтів. Таке рагу не потребує м’яса й готується на овочевому бульйоні. Це комфортна тушкована страва для обіду або вечері, яку можна подати самостійно чи з хлібом.
Люля-кебаб у духовці стане чудовим варіантом для поживного обіду або вечері.
Запекти філе минтаю у вершках зовсім не складно. Найтяжче — дочекатися, поки риба приготується у духовці: вона вдається дуже ароматною й апетитною.
Домашній томатний суп — простий і класичний рецепт, він готується зі свіжих помідорів, зелені та змішується з кокосовими вершками.
Хек з морквою, цибулею, перцем і помідорами, запечений під майонезом — це проста і водночас вишукана страва, яка поєднує різні смаки та аромати. Чудовий вибір для вечері! Полегшити страву й навіть зробити її смачнішою можна. Чим замінити майонез SHUBA роз
Березовий сік — легкий, освіжаючий напій із м’яким природним смаком. Його можна не лише пити, а й використовувати як основу для страв. У цьому рецепті окрошки на березовому соку він є основою замість квасу або кефіру, завдяки чому страва виходить більш де
Тосканська квасоля з помідорами та рикотою — швидка та збалансована вечеря, яка не потребує багатьох інгредієнтів і часу на приготування. Для рецепта потрібно 5 основних продуктів і близько 15 хвилин, а результат — ситна страва з насиченим смаком і поживн
Розповідали, як приготувати класичні ньокі. Тепер кукурудзяні безглютенові італійські галушки на основі кукурудзяної крупи або борошна, з м’якою текстурою та нейтральним смаком. Їх можна подавати з маслом і шавлією, томатним або сирним соусом.
Мікрохвильова піч може бути не лише приладом для розігріву їжі чи приготування попкорну, а й повноцінним кухонним девайсом. Дізнайся, як приготувати лосось в мікрохвильовій печі. Щоб він залишався м’яким і соковитим, додай трохи води. Спробуй цей спосіб,
Якби ви запитали в нас, про яку вечерю ми мріємо, то відповідь була б дуже простою і, можливо, неочікуваною — про курячі стегенця. Завдяки мультипечі готувати цю не найблагороднішу, але смачнезну частину курки так просто як ніколи!
Рулетики з баклажанів зі шпинатом і рикотою — страва середземноморської кухні, у якій прості інгредієнти вдало доповнюють одне одного. Ніжні запечені баклажани, кремова начинка з рикоти та шпинату й ароматний томатний соус створюють поєднання, яке нагадує
Запечені баклажани з місо — проста страва з насиченим смаком в азійському стилі. Поєднання ніжних баклажанів, ароматної місо-пасти, кунжуту та зеленої цибулі створює цікаву комбінацію солодких, солоних і горіхових ноток. Це ще одна швидка страва з баклажа
Паста з помідорами та шпинатом — проста страва на кожен день, яка готується приблизно за 25 хвилин. Молодий шпинат швидко розм’якшується під час приготування, додаючи страві свіжості, а помідори чері створюють легкий соус. Читайте, як приготувати смачну п
Медальйони з червоної риби з апельсином та розмарином за рецептом дієтологині Тетяни Лакусти — святкова рибна страва на Новий рік. Для приготування знадобляться стейки лосося або форелі та маринад з соку апельсина, меду і соєвого соусу.
Запечений батат з овочами та сиром халумі — це проста ідея для спокійної вегетаріанської вечері у колі близьких. Окрім солодкої картоплі та сиру нам знадобляться помідори чері, капуста кейл і оливки.