Курячі стегенця з кунжутом — спробуйте цей дуже простий спосіб запікання

На порцію

369ккал
32гБілки
24гЖири
Вуглеводи

Якби ви запитали в нас, про яку вечерю ми мріємо, то відповідь була б дуже простою і, можливо, неочікуваною — про курячі стегенця. Завдяки мультипечі готувати цю не найблагороднішу, але смачнезну частину курки так просто як ніколи!

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегенця4 шт.
  • Олія кунжутна2 ст. л.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Мед1 ст. л.
  • Соус шрірача1 ст. л.
  • Оцет рисовий1 ч. л.
  • Зелена цибуля15 г
  • Кунжут білий2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте кунжутну олію, соєвий соус, мед, шрирачу та оцет у великій мисці. Покладіть у суміш стегенця і перемішайте. Накрийте кришкою та поставте в холодильник мінімум на 30 хвилин.

  2. 2

    Розігрійте мультипіч до 200°C. Злийте маринад з курятини.

  3. 3

    Помістіть курячі стегенця шкірою вгору в кошик мультипічки. Готуйте 5 хвилин. Потім переверніть і готуйте ще 10 хвилин.

  4. 4

    Перекладіть стегенця на тарілку і дайте постояти 5 хвилин перед подачею. Прикрасьте зеленою цибулею та кунжутом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток