Як приготувати лосось в мікрохвильовій печі — простий рецепт за 10 хвилин

На порцію

420ккал
44гБілки
24гЖири
Вуглеводи

Мікрохвильова піч може бути не лише приладом для розігріву їжі чи приготування попкорну, а й повноцінним кухонним девайсом. Дізнайся, як приготувати лосось в мікрохвильовій печі. Щоб він залишався м’яким і соковитим, додай трохи води. Спробуй цей спосіб,

Інгредієнти

1 порц.
  • Лосось, філе200 г
  • Вода2 ст. л.
  • Сіль3 г
  • Лимон 1/4 шт.
  • Зелень10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перевір філе на наявність кісток. Якщо потрібно, видали їх пінцетом. Промий рибу під холодною водою та обсуши паперовим рушником.

  2. 2

    Поклади філе у глибоку скляну або керамічну миску, придатну для мікрохвильової печі. Посоли рівномірно з обох боків. Влий 2 ст. л. води навколо риби. Зверху розклади скибочки лимона.

  3. 3

    Накрий посуд кришкою або тарілкою, придатною для мікрохвильовки. Готуй на потужності 800 Вт 3-4 хвилини. Якщо філе товсте, може знадобитися до 5 хвилин.

  4. 4

    Після завершення циклу не відкривай одразу. Залиш лосось в мікрохвильовій печі ще на 3-4 хвилини. За цей час тепло рівномірно розподілиться і риба дійде до готовності. Перед подачею посип зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток