Цей салат із цитрусовими, авокадо та руколою — простий гарнір, який готується швидко і добре доповнює м’ясні й рибні страви. Освіжний смак цитрусових поєднується з легкою гірчинкою руколи та кремовістю авокадо, а перець халапеньйо додає пікантності.
Соковитий, насичений і з легкою солодко-солонуватою ноткою — фарш теріякі саме той варіант, коли хочеться чогось швидкого, але смачного на вечерю. Це проста страва, яка готується на сковороді й потребує близько 20 хвилин активної роботи.
Один із салатів з оселедцем, які готують замість шуби. Прості продукти та насичені смаки поєднує салат «Оселедець по-мексиканськи. Він готується швидко, адже основні інгредієнти — це консервована квасоля, маринований перець та кукурудза.
Тосканська квасоля з помідорами та рикотою — швидка та збалансована вечеря, яка не потребує багатьох інгредієнтів і часу на приготування. Для рецепта потрібно 5 основних продуктів і близько 15 хвилин, а результат — ситна страва з насиченим смаком і поживн
Салат з квасолі та оливок — це збалансована страва з легкою заправкою на основі оливкової олії, меду, гірчиці та зелені. Такий квасолевий салат містить рослинний білок і клітковину.
Максимально простий і смачний салат-закуска з фенхелю від гастроентузіастки Аврори Огородник. За її словами, завдяки цьому рецепту ви за лічені хвилини можете отримати «страву справді ресторанного рівня».
Дослідниця галицької кухні й авторка гастрономічного блоґу «Пані Стефа» Маріанна Душар розповідає про свої стосунки з фенхелем (спойлер: дуже непрості!) та ділиться рецептом ошубенної салатки з фенхелем і апельсинами.
Якщо потрібна швидка, проста й ситна страва на щодень, радимо приготувати салат із сардин і овочів. Він містить багато поживних речовин — білок, омега-3 жирні кислоти, клітковину та вітаміни. А готується всього за 15 хвилин.
Що приготувати на вечерю? Питання, яке кожен із нас чує у своїй голові мало не щодня. Головний технолог-сировар «Лавки традицій» від «Сільпо» Роман Хаєцький пропонує приготувати пасту з буряковим соусом і сиром страчатела.
Баклажани-гриль з помідорами та моцарелою — один із найпростіших способів приготувати сезонні овочі. Після обсмажування баклажани набувають кремової текстури й легкого димного аромату, який добре поєднується зі свіжими помідорами, ніжною моцарелою та часн
Рисові чипси — це легкий снек, виготовлений на основі рисового борошна, який не містить глютену та підходить для веганського раціону. Завдяки поєднанню борошна, води, невеликої кількості олії та солі, продукт має нейтральний смак і приємну хрустку текстур
Солоні огірки в пакеті — це зручний спосіб приготування без маринаду, оцту чи банок. Такий рецепт підходить для закусок «на завтра», бо огірки ферментуються швидко — уже за 6-10 годин. Якщо ти хочеш огірки в пакеті на кожен день або до шашлику — цей варіа
Цей салат з молодої капусти з соусом з авокадо за рецептом дієтологині Тетяни Лакусти готується приблизно 15 хвилин. Хрусткі овочі поєднуються з кремовою зеленою заправкою, яка робить страву водночас легкою і ситною.
Свинячі вушка — це смачно й однозначно вартує робити, особливо якщо ви любите вушка загалом. Смужки вушок приємно хрумають, але не тверді. Смак заправки можете регулювати під себе — гостріше, квасніше.
Якщо ти любиш десерти у склянках, цей варіант точно сподобається. Фісташковий чизкейк готується швидко, має насичений смак і приємну кремову текстуру.
Протеїнові пудинги давно стали популярним перекусом серед людей, які займаються спортом, стежать за кількістю білка в раціоні або просто шукають спосіб швидко втамувати голод між основними прийомами їжі. Сьогодні пропонуємо приготувати домашній протеїнови
Піца «Маринара» — традиційна страва неаполітанської кухні, відома мінімалістичним складом та насиченим смаком. Цей варіант італійської піци готують без сиру, використовуючи лише томатний соус, часник, оливкову олію та спеції. Страва на неаполітанському др
Не знаєш, що вибрати — яйця або кашу? Спробуй омлет з вівсянкою. Для його приготування знадобиться 15 хвилин, при цьому насиченість після відчуватимеш значно довше.
Бувають дні, коли хочеться чогось швидкого, але не банального — зі зрозумілим складом, приємною текстурою і насиченим смаком. Саме таким і є цей сирний омлет із зеленою цибулею. Це проста ідея для сніданку, натхненна французькою кухнею, але з інгредієнтів
Зазвичай приготування здорового та поживного сніданку займає трохи більше, ніж десять хвилин. Чому б не спробувати швидку вівсянку з бананом та арахісовою пастою? Вона смачна, ситна й допоможе підтримувати достатній рівень енергії для виконання щоденних з
Брі в аерогрилі за 10 хвилин — це спосіб приготувати ніжний запечений сир із тягучою серединкою за лічені хвилини. У цьому варіанті сир брі в аерогрилі готують зі спеціями та ароматними добавками, щоб надати йому яскравого смаку. Рецепт підходить як для ш
Квасолевий салат з помідорами від фудблогерки Вікторії Попін — це проста й поживна страва, яку легко приготувати з доступних інгредієнтів. Вона добре підходить для обіду або вечері, може бути гарніром або основною стравою. Поєднання квасолі, помідорів, зе
Полуниця смакує не лише в десертах чи випічці — з неї також можна приготувати корисний суп. Цю страву, яка нагадує щось середнє між десертом і фруктовим смузі, особливо люблять у центральноєвропейській кухні, зокрема в Угорщині та Польщі. Там її часто под
Шпинат з яйцями та фетою — поживна страва для швидкого сніданку. Вона містить гарну порцію білка, тому «протримає» до обіду. Така яєчня готується в одній сковороді, а склад легко адаптувати — додати спеції, зелень або овочі за сезоном.