Овочеве пастіціо з сочевицею

На порцію

396.4ккал
19.9гБілки
15.2гЖири
46.1гВуглеводи

Адаптований рецепт з книги Moosewood, замість баклажанів використано різноманітні овочі та замість фети – гуда.

Інгредієнти

8 порц.
  • сушена сочевиця1⁄2
  • вода3
  • зубчик часнику1
  • лавровий лист1
  • нарізана кубиками цибуля1
  • часникові зубчики3
  • солодкий перець1⁄2
  • морква1
  • жовтий кабачок1
  • гриби12
  • сухе червоне вино1⁄2
  • мелений кориця1
  • орегано1⁄2
  • майоран1⁄2
  • консервовані помідори3
  • cup fresh parsley1⁄4
  • salt
  • pepper
  • ounces whole wheat lasagna noodles, broken up8
  • cup parmesan cheese, grated1⁄2
  • tablespoons butter3
  • cup flour1⁄4
  • cups milk, heated to just below scalding2
  • pinch nutmeg1
  • salt
  • eggs3
  • cup feta cheese1
  • parmesan cheese1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Варіть сочевицю разом з одним зубчиком часнику та лавровим листком до м’якості. Після готовності злийте зайву рідину та листок. Потовчіть часник у сочевиці.

  2. 2

    Обсмажте цибулю та часник на сковороді, доки цибуля не стане прозорою. Додайте свіжі овочі і готуйте, доки вони частково не зваряться. Додайте помідори, вино, сіль і перець, готуйте 15 хвилин.

  3. 3

    Додайте варену сочевицю до овочів і готуйте, доки не буде готово до викладання.

  4. 4

    Відваріть макарони до стану аль денте (8‑10 хвилин).

  5. 5

    Злийте воду і перемішайте макарони з оливковою олією та пармезаном.

  6. 6

    Накрийте і відкладіть у бік.

  7. 7

    Розігрійте духовку до 350°F (≈177°C).

  8. 8

    Розтопіть масло в каструлі, додайте борошно і збивайте 1‑2 хвилини.

  9. 9

    Додайте гаряче молоко і готуйте, доки соус не почне густіти.

  10. 10

    Зніміть з вогню, додайте мускатний горіх і сіль.

  11. 11

    Поступово вмішайте яйця.

  12. 12

    У форму для випікання викладайте шар овочево‑сочевичної суміші, макарони, половину фети, овочі, макарони, ще фету, бічамель і пармезан.

  13. 13

    Випікайте під кришкою 25 хвилин.

  14. 14

    Зніміть кришку і готуйте, доки верх не стане пухким і золотистим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток