Молоко

Типова одиниця: л · Поширений продукт

Опис

Basic dairy product, essential for breakfast and cooking.

Харчова цінність

(на 100г)

Калорії61

Білки3.4г

Жири3.2г

Вуглеводи4.8г

Вітаміни та мінерали

Багате на вітамін D, вітамін B12, рибофлавін (B2), кальцій та калій. Містить вітаміни A, B1, B6, C, E.

Як обирати

Обирайте молоко з відповідним відсотком жирності, враховуючи ваші потреби. Звертайте увагу на термін придатності та цілісність упаковки. Віддавайте перевагу молоку від перевірених виробників.

Як зберігати

Зберігайте молоко в холодильнику при температурі від +2°C до +6°C. Не зберігайте відкрите молоко більше 3-5 днів. Не заморожуйте молоко, оскільки це може змінити його текстуру та смак.