Круглі цукіні, фаршировані тунцем

На порцію

738.6ккал
8.7гБілки
71.2гЖири
16.2гВуглеводи

Начинка, незважаючи на дуже насичений смак інгредієнтів, таких як анчоуси та каперси, виявляється дуже ніжною.

Інгредієнти

4 порц.
  • круглий цукіні (приблизно 1200 г всього)4
  • столову ложку оливкової олії1
  • Для посипання
  • чайну ложку сухого орегано1⁄2
  • чайну ложку сухого базиліку1⁄2
  • чайну ложку гранулованого часнику1⁄2
  • чайну ложку морської солі1⁄4
  • чайну ложку меленого чорного перцю1⁄4
  • Начинка
  • цибуля, подрібнена1⁄2
  • чайну ложку оливкової олії1
  • анчоуси в олії4
  • тунець у оливковій олії, шматочки250
  • столові ложки каперсів, зціджені1 1⁄2
  • панірувальні сухарі40
  • egg1
  • teaspoon grated lemon zest1
  • teaspoon black pepper1⁄4
  • fresh parsley, chopped
  • Topping
  • tablespoons parmesan cheese, grated4
  • cup red wine1⁄3
  • cup vegetable stock (from 1/4 cube)1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте верхівки цукіні та видаліть м’якоть, створивши простору порожнину. Відкладіть верхівки. Змастіть всередину та зовні оливковою олією.

  2. 2

    Змішайте орегано, базилік, гранули часнику, сіль і перець. Посипте сумішшю всередину кожного цукіні. Покладіть цукіні та їх верхівки у невелику чавунну форму і випікайте 20 хвилин при 180°C, або доки не стануть трохи м’якими. Вийміть, дайте трохи охолонути.

  3. 3

    Тим часом обсмажте цибулю в оливковій олії. Додайте анчоуси, розтрощіть їх дерев’яною ложкою. Відкладіть охолоджуватись.

  4. 4

    Додайте шматочки тунця в оливковій олії, каперси, панірувальні сухарі, яйце, цедру лимона, перець і петрушку до цибулі з анчоусами. Добре перемішайте.

  5. 5

    Щедро наповніть кожне цукіні підготовленою сумішшю.

  6. 6

    Посипте натертим сиром верх кожного фаршированого цукіні (1 столова ложка на цукіні). Поверніть у форму.

  7. 7

    Додайте вино та овочевий бульйон у форму, поверніть цукіні в духовку і випікайте при 200°C приблизно 10 хвилин.

  8. 8

    Подавайте з верхівками та полийте кожне цукіні рідиною, що залишилася після випікання.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток