Суп з фрикадельками: готуємо мексиканський альбондігас

На порцію

360ккал
19гБілки
22гЖири
23гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 30 хв
МексиканськаСупСередньоІнше#Фрикадельки

Пікантний і поживний суп альбондігас є традиційною мексиканською першою стравою, яку ви можете легко приготувати зі звичних продуктів. Вам знадобляться фарш, рис, овочі й багато спецій.

Інгредієнти

6 порц.
  • Яловичий фарш450 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста0.5 шт.
  • Рис басматі95 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Мʼята10 г
  • Петрушка, гілочка15 г
  • Орегано сушене1 ст. л.
  • Кмин мелений1 ч. л.
  • Перець чилі, порошок0.5 ч. л.
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.5 ч. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста0.5 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Морква1 шт.
  • Картопля2 шт.
  • Томати очищені у власному соку410 г
  • Яловичий бульйон720 мл
  • Вода750 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Каєнський перець0.1 ч. л.
  • Кінза свіжа2 ст. л.
  • Петрушка, гілочка2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте всі інгредієнти. Часник і цибулю подрібніть, яйце збийте, дрібно наріжте зелень. Моркву наріжте на власний смак, картоплю очистьте і наріжте кубиками 2,5 см. Також наріжте томати кубиками.

  2. 2

    У миску покладіть всі інгредієнти для фрикадельок і добре перемішайте. Сформуйте фрикадельки діаметром приблизно 2-3 см. У вас має вийти від 25 до 30 фрикадельок, залежно від того, наскільки великими ви їх робите. Поставте фрикадельки у холодильник до того часу, коли треба буде додати їх до супу.

  3. 3

    Нагрійте олію в каструлі з важким дном на середньому вогні. Додайте цибулю і часник і готуйте, поки цибуля не стане прозорою, стежачи, щоб часник не підгорів.

  4. 4

    Додайте в каструлю нарізані моркву і картоплю й варіть приблизно 3-5 хвилин, доки не почнеться приємна карамелізація.

  5. 5

    Додайте помідори, бульйон, воду і приправи. Доведіть до кипіння, зменште вогонь і варіть приблизно 5 хвилин.

  6. 6

    Додайте фрикадельки в каструлю по одній, повільно перемішайте. Накрийте кришкою і варіть на слабкому або середньому вогні ще 15 хвилин, або поки фрикадельки не будуть готові.

  7. 7

    Додайте лимонний сік і трави, спробуйте суп і додайте приправи на власний смак. Подавайте гарячим. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток