Супергеройський плов з Ваканди від Чорної Пантери

Per serving

804kcal
40гProteins
56гFats
34гCarbs

Напередодні прем’єри супергеройського блокбастера «Чорна пантера» ділимося рецептом смачної і ситної страви — плову з бараниною.

Ingredients

6 serv.
  • Бараняча лопатка900 г
  • Олія2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Цибуля червона2 шт.
  • Масло топлене 1/4 склянки
  • Зубки часнику4 шт.
  • Імбир5 г
  • Паприка мелена1 ст. л.
  • Каєнський перець1 ч. л.
  • Мускатний горіх мелений 1/4 ч. л.
  • Кардамон мелений 1/2 ч. л.
  • Гвоздика мелена 1/2 ч. л.
  • Кориця мелена 1/4 ч. л.
  • Перець духмяний мелений 1/4 ч. л.
  • Паста томатна2 ст. л.
  • М’ясний бульйон2 склянки
  • Масло топлене 1/4 склянки
  • Цибуля червона2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Імбир5 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Кмин мелений1 ст. л.
  • Приправа карі1 ст. л.
  • Кардамон меленийза смаком
  • Рис басматі2 склянки
  • Вода3 склянки
  • Кориця, палички1 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Бодян1 шт.
  • Цибуля шалот2 шт.
  • Кеш’ю 1/2 ст. л.
  • Гранат, зерна 1/4 склянки

Step-by-step instructions

  1. 1

    Обсмажте баранину на сильному вогні у сковороді на олії. Приправте сіллю та перцем. Обсмажте з усіх боків до золотистого кольору. Потім зніміть зі сковороди і відкладіть убік.

  2. 2

    Зменшіть вогонь до середнього і в тій же сковороді обсмажте нарізану червону цибулю, поки вона не стане дуже м’якою і коричневою, 15 хвилин. Додайте часник, імбир, паприку, кайенський перець, мускатний горіх, кардамон, гвоздику, корицю, духмяний перець та томатну пасту. Змішайте до однорідності.

  3. 3

    Додайте бульйон і перемішайте, щоб об’єднати всі інгредієнти. Доведіть соус до кипіння і поверніть баранину назад у суміш. Нехай тушкується на середньому вогні протягом 1 години. Іноді перемішуйте. Баранина має стати дуже ніжною.

  4. 4

    У неглибокій каструлі на середньому вогні розтопіть масло, додайте потрібнену цибулю і готуйте, поки вона не карамелізується, 20 хвилин.

  5. 5

    Додайте натерту моркву, часник та імбир і готуйте, поки овочі не стануть м’якими. Приправте сіллю та перцем, кмином, порошком карі та кардамоном.

  6. 6

    Всипте рис, який перед цим варто декілька разів промити, та додайте воду. Тепер покладіть лавровий лист, паличку кориці та зірочки анісу. Варіть на повільному вогні 20-25 хвилин, доки вода не вбереться і рис не набухне.

  7. 7

    Вийміть лавровий лист, паличку кориці та аніс.

  8. 8

    Подавайте на великому блюді з бараниною та соусом зверху. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App