Веганський чилі у мультиварці

Багато білка та смаку в одному горщику – ідеально для веганців.

Інгредієнти

6 порц.
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • перець2

    різнокольоровий, нарізаний

  • червона квасоля (консервована)400g can
  • чорна квасоля (консервована)400g can
  • пінто квасоля (консервована)400g can
  • чілі порошок2 tsp
  • копчена паприка1 tbsp
  • гранульований часник1 tsp
  • мелений кмин1 tsp
  • мелений коріандр½ tsp
  • сушені сумішовані трави2 tsp
  • томатна паста2 tbsp
  • нарізані помідори (консервовані)2 x 400g cans
  • листя кінзиfew

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть цибулю та перець у мультиварку. Додайте всі боби разом з рідиною, потім змішайте чілі порошок, мелені спеції та сухі трави. Додайте томатну пасту та нарізані помідори, перемішайте.

  2. 2

    Готуйте на високій температурі 3-4 години, або доки цибуля та перець не стануть м’якими, а соус не загусне. Посипте листям кінзи перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток