Італійське літо: готуємо салат панцанела з кавуном і медом

На порцію

415ккал
10гБілки
23гЖири
48гВуглеводи

У нас буде освіжальний бюджетний салат, для якого використовуємо залишки вчорашнього хліба. Салат панцанела з медом і кавуном взяв щось з грецької та італійської кухні. Він стане ідеальним легким обідом або перекусом для всієї родини.

Інгредієнти

2 порц.
  • Черствий хліб20 г
  • Томати4 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Кавун80 г
  • Оливки чорні без кісточки3 ст. л.
  • Фелата4 ст. л.
  • Базилік, гілочка5 г
  • Мʼята2 г
  • Мед2 ст. л.
  • Сіль1 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Грецький йогурт1 ст. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Орегано сушене 1/2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кавун помий, почисть і наріж кубиками.Хліб порви на шматочки або візьми сухарики. Помідори помий, наріж кубиками.Цибулю почисть і наріж тонкими півкільцями.Огірки помий і наріж кубиками. Усі підготовлені інгредієнти склади в глибоку миску.

  2. 2

    Змішай усі інгредієнти для заправки в невеликій банці й добре струси. Додай заправку в салат і перемішай.Зверху посип розкришеною фетою і збризни медом, додай сіль і перець. Подавай.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток