Грецький йогурт

Типова одиниця: г · Поширений продукт

Опис

Thick, creamy, and healthy – perfect for breakfast or snacks.

Харчова цінність

(на 100г)

Калорії59

Білки10г

Жири0.4г

Вуглеводи3.6г

Вітаміни та мінерали

Містить вітаміни групи B (особливо B12), вітамін A, кальцій, фосфор, калій. Він також є джерелом пробіотиків, корисних для кишківника.

Як обирати

Обирайте грецький йогурт без доданого цукру та ароматизаторів. Звертайте увагу на вміст білка - чим вищий, тим краще. Перевіряйте термін придатності та цілісність упаковки. Віддавайте перевагу йогуртам з живими та активними культурами.

Як зберігати

Зберігайте в холодильнику при температурі від +2°C до +6°C. Після відкриття упаковки вживайте протягом 3-5 днів. Не заморожуйте, оскільки це може змінити текстуру продукту.