Марокканський овочевий салат

На порцію

307.7ккал
8.6гБілки
15гЖири
39.4гВуглеводи

Енергійний салат з середземноморськими спеціями та хрусткою текстурою, ідеальний для літа.

Інгредієнти

8 порц.
  • САЛАТ
  • малі гриби4
  • черрі‑томати4
  • нут1
  • каламата оливка1
  • зелені боби2
  • селера1
  • червоний перець1
  • жовтий перець1
  • оранжевий болгарський перець1
  • червона цибуля1
  • халапеньо3
  • кінза1⁄3
  • листя салату1
  • ЗАПРАВКА
  • cup plain yogurt3⁄4
  • cup mayonnaise3⁄4
  • tablespoons olive oil2
  • lemon, juice of1
  • garlic cloves, minced2
  • teaspoons cumin2
  • teaspoons turmeric2
  • teaspoon curry powder1
  • cup fresh dill, chopped or 1 1/2 teaspoons dried dill1⁄4
  • salt and pepper, to taste

Покрокова інструкція

  1. 1

    За кілька днів до подачі змішайте всі інгредієнти для заправки і залиште в холодильнику на ніч.

  2. 2

    У день подачі.

  3. 3

    Помістіть усі овочі, крім листя салату, у велику миску.

  4. 4

    Перемішайте з достатньою кількістю заправки, щоб добре покрити.

  5. 5

    Накрийте і охолодіть у холодильнику.

  6. 6

    Подавайте на ліжку листя, разом з кускусом і теплою грильованою пітою.

  7. 7

    За потреби додайте ще заправки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток