На порцію
Салат з булгуром, який можна подавати як веганську основну страву або як гарнір до ягняти, котлет чи запеченої баклажани.
дуже дрібно нарізані
розрізаний навпіл, без насіння, дрібно нарізаний
розрізаний навпіл, без насіння, дрібно нарізаний
нарізані
грубо нарізані
з ½ граната (близько 60г)
дрібно нарізана
порване
вичавлений
Нагрійте олію у середньому каструлі і підсмажте цибулю, доки вона не втратить сирий смак. Додайте часник і готуйте ще близько 30 секунд. Додайте кмин і чилі, готуйте ще 1 хвилину. Вмішайте томатну пасту і 175 мл киплячої води. Додайте булгур, приправте, перемішайте, зніміть з вогню, накрийте кришкою і залиште на 15 хвилин. Вода має вбиратись.
Використовуючи виделку, розпушіть зерна, потім додайте помідори, волоські горіхи, гранатові насіння та трави і перемішайте виделкою. У маленькій мисці змішайте лимонний сік, екстра вірджин оливкову олію та гранатовий молас. Додайте три чверті цієї суміші, потім спробуйте, чи потрібно ще (якщо смак достатньо насичений і волога, залиште так).
Кісір можна залишити при кімнатній температурі на кілька годин або накрити та зберігати в холодильнику – перед подачею дайте йому досягти кімнатної температури.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою