Буйабес

На порцію

608ккал
38гБілки
33гЖири
26гВуглеводи
Підготовка: 60 хвГотування: 60 хв
ФранцузькаОсновна страваСередньоСуп#Здорове

Класичний французький рибний суп, ідеальний для вечері з друзями та родиною, вразить і як закуску, і як основну страву.

Інгредієнти

6 порц.
  • порей1

    зелена верхня частина залишена цілою, біла тонко нарізана

  • свіжий чебрецьsmall bunch
  • лавровий лист3
  • петрушкаbunch

    стебла цілими, листя грубо нарізане

  • апельсинова цедра2 strips of
  • м’який червоний чилі1
  • оливкова олія4 tbsp
  • цибуля2

    нарізана

  • порей1
  • фенхель1

    листя зняті та відкладені, фенхель нарізаний

  • часник4

    дрібно нарізаний

  • томатна паста1 tbsp
  • зірчастий аніс1
  • Перно2 tbsp

    за бажанням, якщо є

  • великі, стиглі помідори4

    нарізані

  • шафранlarge pinch (⅓ tsp)

    велика щіпка (⅓ ч.л.), нитки

  • рибий бульйон1 ½l
  • картопля100g

    один очищений шматок

  • філе змішаних середземноморських риб1kg

    кожне філе нарізане великими шматками. (Використовували суміш червоної та сірої морської кефалі, морського котика, доро та папуги)

  • мідії300g

    за бажанням

  • часник2
  • червоний чилі1 small chunk of

    (за бажанням)

  • шафранsmall pinch
  • шматок картоплі1

    запечений у бульйоні, (див. вище)

  • яйце1

    жовток

  • оливкова олія100ml
  • лимонний сік1 tbsp
  • багет½

    тонко нарізаний

  • оливкова олія1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати крутони, розігрійте духовку до 200°C/180°C конвекція/газ 6. Викладіть скибочки хліба на плоский деко в один шар, полийте оливковою олією та випікайте 15 хвилин до золотистого та хрусткого. Відкладіть — можна приготувати за день до подачі і зберігати в герметичному контейнері.

  2. 2

    Візьміть шар зеленої частини порею, обгорніть його і створіть трав'яний пучок з чебрецем, лавровим листям, стеблами петрушки, апельсиновою цедрою та чилі. Зав'яжіть все кухонною ниткою і відкладіть.

  3. 3

    Нагрійте олію у дуже великій каструлі або бульйонниці і додайте цибулю, нарізаний порей та фенхель, готуйте близько 10 хвилин до м'якості. Додайте часник і готуйте ще 2 хвилини, потім додайте трав'яний пучок, томатну пасту, зірчастий аніс, Перно (за бажанням), нарізані помідори та шафран. Тушкуйте і перемішуйте хвилину‑дві, після чого влити рибий бульйон. Приправте сіллю і перцем, доведіть до легкого кипіння, потім додайте шматок картоплі. Легко кип'ятіть 30 хвилин, доки не отримаєте тонкий томатний суп. Коли картопля майже розпадається, вийміть її і відкладіть для приготування руї.

  4. 4

    Поки бульйон кипить, приготуйте руї, розтрушивши часник, чилі та шафран з щіпкою солі у ступці. Додайте розім'яту варену картоплю, щоб отримати клейку пасту, потім вмішайте жовток і дуже поступово оливкову олію, доки не одержите соус, схожий на майонез. Додайте лимонний сік і відкладіть.

  5. 5

    Коли густий томатний бульйон готовий, є два варіанти: для сільської буйабесі просто потушкуйте рибу в ньому разом з мідями (за потреби) лише до їх відкриття і подайте. Для вишуканого варіанту видаліть трав'яний пучок і зірчастий аніс. За допомогою ручного або настільного блендера подрібніть суп до однорідності. Пропустіть суп через сито у велику чисту каструлю і доведіть до легкого кипіння. Починаючи з найгустішої риби, додавайте шматки у бульйон і готуйте 1 хвилину перед додаванням наступного виду. У нашому випадку порядок був: морський котик, доро (John Dory), сіра морська кефаль, папуга. Коли вся риба додана, розсипте мідії (за потреби) і тушкуйте ще близько 5 хвилин, доки вони не відкриються.

  6. 6

    Використовуючи шумовку, обережно викладіть рибу та мідії на тепле сервізне блюдо, злегка зволожте їх трохи бульйоном і посипте нарізаною петрушкою. Подайте на стіл. Дехто їсть це в два блюда: спочатку подає бульйон з крутонами та руї, а потім рибу в ту ж миску. Інші просто подають як рибний рагу. У будь-якому випадку руї додається в бульйон, щоб його загустити і надати пікантності.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток