Мінестроне: як приготувати італійський суп за 30 хвилин

Per serving

247kcal
11гProteins
Fats
32гCarbs

Приготуйте на обід італійську класику — густий суп мінестроне. У страві є овочі й бобові, можуть бути макарони або рис. Що ви додасте в мінестроне, насправді, залежить тільки від вас.

Ingredients

6 serv.
  • Оливкова олія50 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Чебрець, гілочка2 шт.
  • Кріп сушений1 г
  • Картопля1 шт.
  • Капуста савойська300 г
  • Кабачки1 шт.
  • Томати чері3 шт.
  • Курячий бульйон1200 мл
  • Квасоля біла консервована450 г
  • Петрушка, гілочка20 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Пармезан тертийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти. Наріжте цибулю, часник, моркву та селеру. Подрібніть картоплю, капусту, кабачок на кубики 2 см. Почистьте томати від шкірки й видаліть насіння. Зцідіть квасолю й подрібніть петрушку.

  2. 2

    Розігрійте олію в 4-5-літровій каструлі з товстим дном на середньо-сильному вогні. Закиньте цибулю, моркву і селеру. Готуйте, поки все злегка не підрум’яниться, близько 8 хвилин. Додайте часник і варіть ще хвилину.

  3. 3

    Додайте лавровий лист, чебрець, кріп. Покладіть картоплю, капусту, кабачки та помідори. Влийте курячий бульйон.

  4. 4

    Доведіть до кипіння і зменште вогонь до кипіння. Прикрийте кришкою й тушкуйте 20 хвилин, поки овочі не стануть м’якими і не зваряться.

  5. 5

    Додайте квасолю і петрушку в суп. Приправте на свій смак сіллю і перцем. Доведіть до кипіння і варіть ще 5 хвилин. Видаліть лавровий лист і чебрець.

  6. 6

    Подавайте, посипавши тертим пармезаном.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App