Турецька мінестроне

На порцію

345ккал
36гБілки
Жири
28гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 40 хв
ІталійськаВечеряЛегкоСуп#Здорове

Теплий і заспокійливий суп з індичкою, ідеальний спосіб використати різдвяні залишки. Легко готувати, низькокалорійний, підходить як післяріздвяний підзаряд.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2 tsp
  • копчений бекон100g
  • червона цибуля1

    дрібно нарізана

  • морква1

    дрібно нарізана

  • стебло селери1

    дрібно нарізане

  • часник2

    дрібно нарізаний

  • лавровий лист2
  • чебрець2
  • коренеплід селери300g

    (або будь-який інший коренеплід), нарізаний кубиками

  • картопля200g

    нарізана кубиками

  • борлотті боби400g can

    злиті та промиті

  • курячий бульйон1 ½l

    або індичий бульйон, (свіжий найкращий)

  • відварена індичка350g
  • орзо100g
  • кудрява капуста (кейл)75g

    стружена

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 ч.л. олії у великій каструлі. Додайте бекон і смажте на середньо‑високому вогні 4‑5 хвилин, доки не стане золотистим, потім відкладіть його.

  2. 2

    Додайте решту олії, цибулю, моркву, селеру та щіпку солі у каструлю. Готуйте на низькому вогні 8‑10 хвилин, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть м’якими, але не підрум’яненими. Додайте часник і трави, готуйте ще 2 хвилини.

  3. 3

    Додайте коренеплід селери, картоплю, борлотті боби та курячий бульйон. Доведіть до кипіння, потім тушкуйте без кришки 10‑15 хвилин. Додайте варену індичку, орзо та бекон, готуйте ще 10 хвилин.

  4. 4

    Безпосередньо перед подачею додайте кудряву капусту (кейл), добре перемішайте і поверніть на вогонь ще приблизно 2 хвилини, доки листя не зав’янете.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток