Замаринуйте стейки з цвітної капусти на ніч у нашому тандурі соусі, і ви отримаєте чудовий овочевий гарнір. Вони ідеальні для барбекю.
дрібно натертий
дрібно натертий
вичавлений сік
без насіння, нарізаний, для подачі
deseeded and chopped
zested and juiced
Змішайте йогурт, імбир, часник, спеції, томатну пасту та лимонний сік у мисці. Зніміть зовнішні листки з цвітної капусти, обріжте нижню частину стебла, потім наріжте її на 8‑12 клинів товщиною 3‑4 см. Бланшуйте у каструлі з киплячою водою 3 хвилини. Злийте воду, дайте висохнути, потім переложіть у велику миску. Змішайте з маринадом, накрийте і залиште в холодильнику на ніч.
Приготуйте чатні, подрібнивши всі інгредієнти у блендері або кухонному процесорі до однорідної маси. Якщо вона здається надто густою, розбавте 2‑3 ст. л. води.
Покладіть цвітну капусту безпосередньо на барбекю‑гриль. Готуйте 7‑10 хвилин з кожного боку, доки вона не підрум'яниться і легко проколете стебло. Або обсмажте на гриль-сковороді, постійно повертаючи, на сильному вогні той самий час. Полийте чатні і посипте нарізаним червоним чилі.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою