На порцію
Приготуйте цей літній бобовий рагу і використайте його як основу для трьох страв. Використання сухих бобів — економічний варіант.
(опціонально)
зубчики розчавлені, шкірка знята
нарізана чотирьохчастинками
розрізаний навпіл
тонко нарізана
розрізані навпіл і товстими скибками
розрізані навпіл, якщо малі, або товстими скибками
невелика жменя листя
(заморозьте білки для іншого рецепту)
подрібнені
juiced
or sunflower oil
(such as basil, chives and parsley), finely chopped
Перелийте квасолю у велику каструлю і залийте кількома сантиметрами холодної води. Замочуйте щонайменше 8 годин, або до 14 годин.
Коли квасоля готова до варіння, додайте 2 ч.л. дрібної морської солі у каструлю. Поставте на середньо‑високий вогонь і доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до легкого кипіння – не допускайте сильного кипіння, інакше квасоля розпадеться. Зніміть піну, що піднімається на поверхню. Додайте корку пармезану (за потреби), трави, часник, цибулю та лимон, разом з екстра вірджин оливковою олією. Приправте ще великою щіпкою солі та перцю. Варіть 1‑2 години, час від часу помішуючи, доки квасоля не стане м’якою. Слідкуйте за рівнем води, щоб вона не опустилася нижче – має залишатися приблизно один дюйм (2,5 см) води над квасолею. За допомогою шумовки вийміть лимон, цибулю, гілочки трав і корку пармезану, потім викиньте їх. Дайте охолонути.
Нагрійте оливкову олію у сковороді на середньому вогні. Додайте червону цибулю з щіпкою солі і готуйте 5‑7 хвилин, доки вона не почне м’якнути. Додайте цукіні і смажте 10‑15 хвилин, доки вони не стануть м’якими, злегка хрусткими і злегка підрум’яненими. Додайте цукіні, помідори та базилік до квасолі і приправте. Зберігайте в холодильнику до п’яти днів. Спочатку дайте охолонути.
Для приготування айолі, покладіть жовтки, часник, гірчицю, 2 ч.л. лимонного соку та 1 ст. л. холодної води у чашу кухонного процесора. Збивайте до однорідності і повільно, постійно вливайте олію. Коли вся олія додана і емульсія утворилася, додайте трави і ще раз збийте до дрібності. За потреби додайте ще олії, щоб отримати більш рідку консистенцію. Приправте за смаком додатковим лимонним соком, сіллю та перцем. Зберігайте в холодильнику до чотирьох днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою