Стир‑фрай з качки та зимових овочів

На порцію

404ккал
28гБілки
23гЖири
13гВуглеводи

Стир‑фрай‑тушковане блюдо з грудками качки та сезонними овочами у досконалості.

Інгредієнти

8 порц.
  • червона цибуля4small
  • целіна1

    вага близько 850 г/1 lb 14 oz

  • пастернак3medium
  • салсіфі4medium

    загальна вага близько 400 г (14 oz) або молоді репи

  • оливкова олія125ml
  • свіжий розмарин2sprigs
  • лавровий лист2large
  • зірчастий аніс2
  • червоне вино400ml
  • томатна паста2 tsp
  • трюфельна олія2 tsp

    за бажанням, але смачно

  • курячий бульйон1l

    по можливості домашній

  • лісні гриби250g

    в сезон або молоді каштанові шампіньйони

  • грудки качки8

    близько 140‑175 г кожна

  • свіжий подрібнений коріандрabout 2 tbsp
  • Basmati pilaff

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть і розріжте цибулю на чверті. Очистіть целіну, пастернак і салсіфі, потім наріжте кубиками або смужками розміром 2 см (не обов’язково точно).

  2. 2

    Нагрійте половину олії у великій сковороді‑вок і обсмажте овочі (крім грибів) 15‑20 хвилин, доки вони не стануть м’якими і трохи карамелізованими. Додайте розмарин, лавровий лист, зірчастий аніс і вино, різко кип'ятіть на сильному вогні, поки об'єм не зменшиться вдвічі. Додайте томатну пасту, трюфельну олію (за потреби), бульйон і приправи, продовжуйте різко кип'ятити без кришки, доки знову не зменшиться вдвічі. Злийте овочі у друшляк над великою мискою, потім протягніть соус через сито у середню каструлю. Окремо відкладіть овочі та соус.

  3. 3

    Нагрійте залишок олії на сковороді і швидко обсмажте гриби на сильному вогні 5 хвилин, доки вони не підрум’яняться. Приправте і злийте на паперові рушники.

  4. 4

    Очистіть сковороду, залишивши легку олійну плівку. Розігрійте її до дуже високої температури, потім додайте грудки качки шкірою вниз. Приправте і смажте 3‑4 хвилини на середньому вогні, доки не підрум’яняться. Переверніть і смажте іншу сторону ще 3‑4 хвилини, доки м’ясо не стане м’яким на дотик. Якщо бажаєте більш просмажене, залиште довше, але будьте уважні, інакше воно стане жорстким.

  5. 5

    Зніміть з вогню і дайте постояти 5 хвилин, потім наріжте кожну грудку на шматочки розміром у крокет. Розігрійте овочі, перемішавши їх у сковороді з 1 ст.л. качиного жиру, додайте коріандр і приправи в останню хвилину. Одночасно підкип’ятіть соус і приправте за смаком.

  6. 6

    Для подачі викладіть овочі в центрі розігрітої великої тарілки, оточіть їх качкою і зверху розкладіть гриби. Полийте соусом і подайте залишки окремо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток