Салат зі спаржею з сиром з пліснявою та яйцем пашот

На порцію

1120ккал
71гБілки
218гЖири
41гВуглеводи

Цей яскравий смаком та виглядом салат зі спаржею, з солоним сиром з пліснявою, хрустким беконом й зернятами гарбуза, з освіжаючими огірками та яйцем пашот з кремовим жовтком, що вдало доповнює кисло-солодку заправку, чудово підійде як для ситного сніданку, так і для легкого обіду чи вечері. Або ж, ситної закуски перед основною легкою стравою.     Хоч в салаті багато інгредієнтів і він досить об'ємний, велика кількість овочів не залишають відчуття ситості надовго. Тому, в якості основної страви для вечері він не підійде. Але, при бажанні, до салату зі спаржею можна додати шматочки смаженої курки. Вона впишеться в загальну смакову гамму і зробить салат ситнішим.    В цьому рецепті я не писала вкотре як готувати яйця пашот. На сайті є стаття, в якій все детально написано. Тому, про технічні нюанси приготування яєць пашот читайте там.

Інгредієнти

2 порц.
  • салатної зелені, порвати руками200 грам
  • цибулина шалот (можна замінити 1/2 звичайної ріпчастої цибулі), порізати півкільцями1
  • ґрунтових огірки, почистити, порізати пів кружечками2
  • невеликих помідори, розрізати на 8 частин кожен2
  • сиру з блакитною пліснявою50 грам
  • бекону, порізати смужками100 грам
  • зернят гарбуза30 грам
  • невеликий пучок зеленої спаржі, відламати жорсткі кінці, порізати брусочками1 невеликий пучок
  • оливкової олії2 ст.л.
  • Сіль до смаку
  • Чорний свіжо мелений перець до смаку
  • яйця2
  • оливкової олії100 мл
  • червоного винного оцту40 мл
  • меду1 ч.л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зернята підрум'янити на сухій сковорідці. Залишити так до повного вистигання.

  2. 2

    Бекон підрум'янити на сухій сковорідці. Перекласти на тарілку застелену паперовим рушником.

  3. 3

    В сковорідку, де смажився бекон, додати оливкову олію й спаржу. Обсмажувати, часто помішуючи, до напівготовності спаржі.

  4. 4

    Додати цибулю і смажити до готовності спаржі.

  5. 5

    Поки смажиться спаржа, приготувати яйця пашот як написано в статті про приготування яєць пашот.Дивіться відео як готувати яйця пашот:

  6. 6

    В невеликому посуді змішати всі інгредієнти для заправки.

  7. 7

    Салатне листя розкласти по сервірувальних тарілках. Зверху розподілити шматочки огірків.

  8. 8

    Далі викласти помідори та рівномірно розкришити по поверхні сир з пліснявою. Полити 1/2 заправки.

  9. 9

    Далі рівномірно розкласти спаржу з цибулею.

  10. 10

    На кінець, посипати салат хрустким беконом та зернятами і по середині кожної тарілки з салатом викласти по яйцю пашот. Полити рештою заправки, посолити до смаку й приправити свіжо меленим чорним перцем. Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток