Тажин з ягнячого м'яса по‑перськи

На порцію

667ккал
39гБілки
39гЖири
37гВуглеводи

Цей зігріваючий рагу приправлений корицею та кмином, підсолоджений абрикосами та фініками — ідеально підходить до пухкого кускусу.

Інгредієнти

8 порц.
  • ягняча шия2kg

    філе

  • соняшникова олія5 tbsp mild olive oil or
  • середня цибуля3

    нарізана тонкими клинками

  • часникові зубчики4

    дрібно нарізані

  • мелений кмин4 tsp
  • мелений коріандр4 tsp
  • гострий чилі порошок1 tsp
  • мелена куркума1 tsp
  • шафранlarge pinch of
  • палички кориці2
  • консервовані лимони2

    (з банки), зціджені та нарізані тонкими клинками

  • сушений абрикос300g
  • сушені без кісточок фініки250g
  • фісташки без шкаралупи100g
  • роза вода2 tsp
  • cornflour25g
  • coriandersmall bunch

    leaves roughly chopped

  • cooked couscous

    or basmati rice, to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією/газ 4. Обріжте у ягняти будь‑який жорсткий жир, наріжте на шматки і приправте. Нагрійте 1 ст.л. олії у великій вогнетривкій каструлі і підрум'яньте ягня в 3‑4 порціях на сильному вогні 1‑2 хв, доки не підрум'яниться. Додайте ще 1 ст.л. олії між порціями і перекладіть у миску після кожного підрум'янення.

  2. 2

    Нагрійте залишкову олію в тій же каструлі на середньому вогні і обсмажте цибулю 5 хв або доки не стане м’якою і злегка підрум'яненою. Додайте часник, кмин, коріандр, порошок чилі, куркуму, 1 ч.л. меленого чорного перцю і 1 ч.л. морської солі. Готуйте 1 хв, помішуючи. Поверніть ягня у каструлю, додайте 1,5 л води, шафран, корицю і лимони. Доведіть до кипіння, помішуючи кілька разів. Накрийте кришкою і перенесіть у духовку. Готуйте 1 год.

  3. 3

    Обережно вийміть каструлю з духовки і додайте абрикоси, фініки та половину фісташок, потім знову накрийте і поверніть у духовку. Готуйте ще 30 хв або доки ягня не стане дуже м’яким.

  4. 4

    Перекладіть каструлю на плиту і відрегулюйте смак. Змішайте кукурудзяний крохмаль з розовою водою і 3 ст.л. холодної води, потім додайте у тажин. Готуйте на середньому вогні 1‑2 хв, доки соус не загусне. (Загущення соусу кукурудзяним крохмалем не традиційне, але допомагає заморозити тажин.) Коли готово, грубо поріжте залишкові горіхи і посипте зверху. Прикрасьте кінзою і подавайте з кускусом або рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток