Тандурі‑стиль курка Пензіса

На порцію

169.2ккал
29.2гБілки
3.2гЖири
Вуглеводи

Соковита маринована курка в індійському стилі.

Інгредієнти

6 порц.
  • plain yogurt1
  • fresh lime juice1⁄3
  • garlic cloves3
  • lime zest2 -3
  • fresh ginger1
  • salt2
  • sweet Hungarian paprika1 1⁄2
  • ground coriander1 1⁄2
  • ground cumin1
  • turmeric1
  • ground cardamom1⁄2
  • mustard powder1⁄2
  • cayenne pepper1⁄2
  • ground cloves1⁄8
  • ground cinnamon1⁄8
  • boneless skinless chicken breasts6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти в пакеті zip‑lock і маринуйте в холодильнику 2‑6 годин.

  2. 2

    Грилюйте або готуйте в духовці.

  3. 3

    Якщо використовуєте духовку: обсмажте курку у вогнетривкій формі і перенесіть її в духовку, розігріту до 350 °F. Готуйте 11‑13 хвилин.

  4. 4

    Насолоджуйтесь!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток