Овочевий суп з тунцем та вершками

На порцію

460ккал
26гБілки
28гЖири
20гВуглеводи

Особлива подяка Мар'яні Грицай за натхення. Мар'яна прислала мені рецепт свого супу, а я надихнулась і створила свій рецепт. І я навіть не підозрювала, що суп з консервованим тунцем може бути таким смачним! Тепер він у мене один з найулюбленіших! Картопля, морква, два види цибулі та вершки надають ситність, а цедра лимону, каперси та зелень петрушки вносять яскравість смаку.  Каперси можна й не використовувати, але з ними набагато смачніше. Тунець та каперси - це одне з найбільш вдалих смакових поєднань! Такий овочевий суп з тунцем готувати дуже просто. Спочатку варяться до готовності овочі, а потім, вже в кінці приготування, додаються вершки, тунець, каперси та цедра. Їх не потрібно надто довго варити. Потрібно лиш довести до кипіння і максимум хвилину поварити. Інакше смак буде тьмяним, й без того м'який, консервований тунець остаточно розвариться. Чорним меленим перцем взагалі краще за все вже в тарілці приправляти. Він тут дуже доречний і потрібно щоб його аромат та присмак були добре виражені.

Інгредієнти

4 порц.
  • копченого бекону, порізати кубиками50 грам
  • оливкової олії2 ст.л.
  • цибулина, дрібно порізати1
  • цибулина порей, порізати півкільцями1
  • морквина, натерти на крупній тертці1
  • середні картоплини, почистити, порізати кубиками2
  • води чи овочевого бульйону1,2 л
  • тунця у власному соку2 банки (по 185 грам)
  • Цедра 1-го лимона, дрібно натерти
  • вершків 30%200 мл
  • каперсів, дрібно порізати (можна не використовувати)2 ст.л.
  • Сіль до смаку
  • Чорний свіжо мелений перець до смаку
  • зелені петрушки, дрібно порізати1 пучок

Покрокова інструкція

  1. 1

    У 3-х літрову каструлю помістити бекон, поставити на середній вогонь і обсмажувати, помішуючи, поки добре підрум'яниться і витопиться трохи жиру.

  2. 2

    Додати ріпчату цибулю та цибулю порей. Посолити до смаку і тушкувати до м'якості цибулі.

  3. 3

    Додати моркву і тушкувати, помішуючи, ще 2-3 хвилини, до м'якості моркви.

  4. 4

    Влити воду, додати картоплю і досолити суп до смаку. Варити до готовності картоплі.

  5. 5

    Додати вершки, цедру, каперси і тунця. Довести до кипіння і варити 1-ну хвилину.

  6. 6

    Додати половину зелені петрушки й зняти з вогню.

  7. 7

    Накрити суп кришкою і настоювати 5 хвилин. Подавати овочевий суп з тунцем гарячим, щедро приправляючи свіжо змеленим чорним перцем, з порцією свіжої зелені петрушки. Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток