Салат з апельсинами, нутом і прошутто

На порцію

500ккал
24гБілки
36гЖири
18гВуглеводи

Шукайте буффало моцарелу для цього салату, якщо можете. З нутом, прошутто та фундуком — вибух кольорів і текстур.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія екстра вірджин50ml
  • лимон1

    вичавлений

  • мед1 tsp
  • нут400g can

    злитий і промитий

  • петрушка½ small bunch of

    дрібно нарізана

  • насіння коріандру1 tsp

    подрібнене

  • апельсини2-3 small

    очищені та нарізані

  • рукола50g
  • моцарела буффало2 x 125g balls
  • прошутто80g
  • фундук30g

    підсмажений і нарізаний

  • хрусткий хліб

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте олію, лимонний сік і мед у мисці, потім приправте. Додайте нут, петрушку та подрібнені насіння коріандру, потім апельсинові дольки та руколу. Розкладіть салат на великій спільній тарілці.

  2. 2

    Розірвіть моцарелу над салатом, розсипте прошутто та фундук. Подавайте з хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток