Ленивий кхічді з чечевицею та булгуром

На порцію

383.2ккал
17.4гБілки
11.5гЖири
56.7гВуглеводи

Повноцінна вегетаріанська страва, поживна і ситна.

Інгредієнти

4 порц.
  • жовтий роздроблений горох (чечевиця)1
  • булгур3⁄4
  • картопля (нарізана кубиками)1
  • зелені горохи1
  • квітка цвітної капусти1
  • цибуля, нарізана кубиками1
  • паста імбир і зелений чилі1
  • перцеві горошки1⁄2
  • куркума1⁄2
  • чілі порошок1
  • сіль
  • для приправи
  • паличка кориці1
  • гвоздика3
  • насіння куміну (джіра)1
  • teaspoon asafoetida powder (hing)1⁄4
  • tablespoons vegetable oil (ghee) or 3 tablespoons clarified butter (ghee)3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте і замочіть булгур і мунг дал мінімум 15 хвилин. Зцідіть і відкладіть.

  2. 2

    У розігрітій гхи підсмажте корицю, гвоздику, кмин і хінг, доки кмин не підрум'яниться (5‑6 секунд). Додайте дал, булгур і овочі, перемішайте 4‑5 хвилин на середньому вогні.

  3. 3

    Додайте гарячу воду (4‑5 склянок) і готуйте під тиском 3‑4 свистки. Після випаровування пару відкрийте каструлю, перемішайте і подавайте гарячим з пападом і маринадом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток