Грецький салат з трьох бобів: як у справжньому грецькому ресторані

На порцію

446.5ккал
10.7гБілки
31.1гЖири
33.8гВуглеводи

Салат з квасолі, крихти фети та оливок каламата — ідеальна закуска або легка страва з хрустким хлібом. Подавайте його влітку з холодним грецьким пивом.

Інгредієнти

8 порц.
  • консервовані нутові боби↗1
  • консервовані червоно-бордові квасоля↗1
  • консервовані квасоля лима1
  • середня червона цибуля↗1
  • зелений перець↗1⁄4
  • оливки каламата↗1⁄2
  • свіжий лимонний сік↗1⁄2
  • гірчиця Діжон↗1
  • екстра вірджин оливкова олія↗1
  • кошерна сіль↗1
  • свіжомелений чорний перець↗1⁄2
  • сушений орегано↗1
  • насіння селери1
  • лист романо↗
  • фета, крихти↗1⁄2
  • tablespoons fresh parsley, chopped↗2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній мисці змішайте нут, квасолю та лімські боби з цибулею, зеленим перцем і оливками каламата. Відкладіть.

  2. 2

    У чашу блендера додайте лимонний сік і гірчицю Діжон; збийте. Поступово вливайте оливкову олію, продовжуючи збивати. Додайте сіль, перець, орегано та насіння селери; добре перемішайте.

  3. 3

    Полийте овочі соусом, накрийте та залиште в холодильнику на ніч, час від часу перемішуючи.

  4. 4

    Подайте зціджений салат на листі романо, посипте крихтами фети та петрушкою перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток