Легкий курячий тажин

На порцію

304ккал
39гБілки
11гЖири
14гВуглеводи

Простий однопотковий тажин з куркою, ідеальний до кускусу.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • курячі стегна8 skinless boneless

    без шкіри та кісток, при великих розрізати навпіл

  • цибуля1

    нарізана

  • корінь імбиру2 tsp grated fresh
  • шафранpinch

    дрібка (можна замінити куркумою)

  • мед1 tbsp
  • морква400g

    нарізана паличками

  • петрушкаsmall bunch

    грубо нарізана

  • лимон

    часточки для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій широкій каструлі з кришкою, додайте курку і швидко обсмажте до легкого підрум’янення. Додайте цибулю та імбир і смажте ще 2 хвилини.

  2. 2

    Додайте 150 мл води, шафран, мед і моркву, приправте, потім добре перемішайте. Доведіть до кипіння, щільно накрийте кришкою і тушкуйте 30 хвилин, доки курка не стане м’якою. Зніміть кришку, підвищте вогонь на 5 хвилин, щоб трохи зменшити соус. Посипте петрушкою і подайте з часточками лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток