На порцію
Приготуйте цей густий овочевий суп для здорового обіду. Творог – секретний інгредієнт у безглютенових варениках, що робить їх кориснішою альтернативою та додає кальцій.
(350 г), нарізані
дрібно натерті
нарізані
приготовлений з 2 tsp bouillon powder (gluten‑free, if needed)
стебла нарізані крупними шматками, кінчики окремо
або соєві боби
зціджені
нарізані
стебла та листя розділені та дрібно нарізані
просіяне
збите
стебла та листя (взяті з 30g базиліку, зазначених у складових супу вище)
Спочатку приготувати вареники. Викладіть творог у миску і трохи розімніть до однорідності. Додайте борошно, яйце та базилік, перемішайте, потім залиште приблизно 10 хв, щоб борошно ввібрало вологу.
Тим часом розігрійте олію у великій сковороді на середньому вогні і обсмажте пореї, часник і картоплю 10‑15 хв, або доки вони не стануть м’якими. Влийте бульйон, потім додайте стебла спаржі, усі боби, помідори та залишкові стебла базиліку. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до тихого кипіння, накрийте кришкою і готуйте на середньому вогні 10 хв, доки овочі не стануть м’якими. Додайте кінчики спаржі та залишкові листя базиліку, готуйте ще кілька хвилин. Відкладіть.
Нагрійте глибоку сковороду, заповнену водою, до легкого кипіння, потім за допомогою ложки для морозива викладіть в киплячу воду вісім вареників. Варіть 5 хв, або доки вареники не піднімуться на поверхню.
Для подачі розділіть дві порції супу по тарілках і кожну прикрийте двома варениками. Решту збережіть на інший день. Суп можна зберігати в холодильнику у герметичному контейнері до чотирьох днів. Розігрійте на сковороді 10 хв на низькому вогні, доки не стане дуже гарячим.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою