Сирний суп з цвітної капусти у флязі

На порцію

301ккал
13гБілки
14гЖири
29гВуглеводи

Тримайте його теплим за допомогою нашого ситного супу з цвітної капусти, який можна перелити у флягу для подорожі автомобілем чи поїздом. Перед подачею посипте крутоном.

Інгредієнти

6 порц.
  • цвітна капуста1

    (близько 1кг)

  • оливкова олія1 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • стебла селери2

    дрібно нарізані

  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • чебрецьsmall handful of
  • картопля1 large

    (близко 340г), нарізана кубиками

  • молоко500ml
  • овочевий бульйон600ml
  • високоякісний чеддер100g

    тертий

  • заквасний хліб200g

    або інший хрусткий хліб, порваний на шматочки розміром з укус

  • сушені сумішовані трави1 tsp
  • часникові гранули1 tsp
  • пармезан25g

    або вегетаріанська альтернатива, дрібно терта

  • оливкова олія2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте цвітну капусту, викиньте в'янулі листя, потім грубо наріжте суцвіття, стебло та залишкові листя. Розігрійте олію у великій глибокій каструлі на середньому вогні, додайте всі шматочки цвітної капусти, цибулю, селеру, часник, чебрець і щедру щіпку солі, частково накрийте кришкою і готуйте 15‑20 хвилин, доки овочі не стануть м’якими.

  2. 2

    Додайте картоплю, молоко та бульйон, доведіть до легкого кипіння. Приправте щедро чорним перцем, потім продовжуйте варити на повільному вогні 15‑20 хвилин, частково накритим, доки все не стане дуже м’яким. Зніміть з вогню і викиньте чебрець. Збийте до однорідної маси за допомогою ручного блендера, потім поверніть на низький вогонь і додайте сир, перемішуючи, доки він повністю не розтане. Приправте і, за потреби, додайте ще трохи бульйону або молока, якщо суп занадто густий. Зберігайте в холодильнику до трьох днів або заморозьте на два місяці. Якщо подорожуєте, перелийте у термостійку флягу.

  3. 3

    Для приготування крутону розігрійте духовку до 190 °C/170 °C з конвекцією/газ 5. Викладіть усі інгредієнти на великий деко і перемішайте руками. Приправте і випікайте 15‑17 хвилин до золотистого кольору. Дайте повністю охолонути на деку. Зберігайте в герметичному контейнері до трьох днів. Перед подачею посипте жменею крутону суп або додайте його у флягу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток