Тушкована свинина з борлотті квасолею

На порцію

662ккал
45гБілки
34гЖири
29гВуглеводи

Соковита свинина, запечена з борлотті квасолею та ароматними овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • свинина (брисок) без шкіри та кісток800g

    нарізана великими шматками, або 800 g скибок бриску

  • звичайне борошно1 tbsp
  • оливкова олія2 tbsp
  • цибуля1 large

    дрібно нарізана

  • морква2

    дрібно нарізана

  • стебла селери2

    дрібно нарізані, листя залишити та нарізати, для подачі

  • розмарин1

    гілочка

  • листя лавра2
  • зубчики часнику2

    грубо нарізані

  • томатна паста1 tbsp
  • біле вино200ml
  • курячий бульйон500ml
  • борлотті квасоля2 x 400g cans

    зціджені

  • петрушкаlarge handful of

    листя зібрано та дрібно нарізано, для подачі

  • лимон1

    цедра, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 160 °C/140 °C з конвекцією/газ 3. Обваляйте свинину у борошні з приправами. Нагрійте олію в жаростійкій каструлі та обсмажте свинину 10 хвилин до золотистого кольору, потім перекладіть на тарілку. Додайте всі овочі в сковороду разом з розмарином, листям лавра та часником і готуйте на низькому вогні 10 хвилин до м'якості. Додайте томатну пасту і готуйте хвилину, потім влейте вино. Влийте бульйон, доведіть до легкого кипіння і перемішайте з обсмаженою свининою.

  2. 2

    Накрийте кришкою і запікайте в духовці 1 годину. Вийміть з духовки, додайте квасолю, знову накрийте і поверніть у духовку ще на 30 хвилин, або доки свинина не стане дуже м'якою. Трохи охолодіть, потім посипте петрушкою, цедрою лимона та зарезервованими листям селери.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток