Тушкована яловичина за старовинним способом

На порцію

552.2ккал
28.6гБілки
27.6гЖири
46.4гВуглеводи

Тушкована яловичина з простих інгредієнтів, ароматна і ситна, яку можна адаптувати під смак вашої родини.

Інгредієнти

6 порц.
  • яловичина без жиру1 1⁄2
  • оливкова олія2
  • сіль і перець
  • велика цибуля1
  • часникові зубчики2
  • чебрець1⁄2
  • червоне вино1⁄4
  • незначно солений яловичий бульйон3
  • соус хойсін або соєвий соус з низьким вмістом натрію1
  • лавровий лист1
  • морква3
  • червона картопля3
  • заморожені квасоля масляна1 1⁄2
  • зелені боби1 1⁄2
  • заморожена кукурудза1
  • cup frozen green pea1
  • ounces diced tomatoes, drained (optional)14 1⁄2
  • tablespoons cornstarch2 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Сухі шматки м’яса обсушіть і приправте сіллю та перцем.

  2. 2

    Обсмажте їх в оливковій олії в 2 порціях, потім вийміть і відкладіть.

  3. 3

    У каструлі додайте цибулю, часник і чебрець, легенько обсмажте (за потреби додайте ще олії).

  4. 4

    Деглазуруйте каструлю червоним вином.

  5. 5

    У каструлю додайте яловичий бульйон, соус хойсін або соєвий соус і лавровий лист.

  6. 6

    Накрийте каструлю і тушкуйте близько 2 годин, доки м’ясо не стане м’яким.

  7. 7

    Відміряйте 1/4 склянки бульйону і відкладіть.

  8. 8

    Додайте картоплю, моркву, квасолю, зелені боби, кукурудзу, горох і помідори, якщо використовуєте.

  9. 9

    Тушкуйте, доки овочі не стануть м’якими, приблизно 30 хвилин.

  10. 10

    Додайте крохмаль до відкладеного бульйону, розмішайте виделкою і влійте в каструлю, постійно помішуючи, доки соус не загусне.

  11. 11

    Відкоригуйте приправи за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток