Тушкована яловичина

На порцію

600ккал
42гБілки
31гЖири
34гВуглеводи

Спробуйте цей повільно готований перуанський яловичий рагу від шефа Роберта Ортіса, наповнений травами та спеціями і прикрашений помідорами, бобами та квасолею каннелліні

Інгредієнти

6 порц.
  • яловичина (чек‑стейк)850g

    нарізана кубиками 2 см

  • паста з сушеного чилі120g

    (ají panca)

  • рослинна олія2 tbsp
  • червона цибуля3

    дрібно нарізана

  • часник6

    подрібнений

  • пиво2 x 500ml cans of dark

    наприклад, темний ель (або використати яловичий бульйон)

  • лавровий лист3
  • кінза1 bunch of

    нарізана

  • петрушка1 bunch of

    нарізана

  • насіння фенхелю2 tsp each

    насіння кінзи та кмину, підсмажені на сухій сковороді

  • рожевий перець2 tsp
  • м'ята муня2 tsp dried

    (або використати звичайну сушену м'яту)

  • яловичий бульйон1.7 litres
  • картопля Maris Piper6 medium-large

    або картопля King Edward, розрізана на четвертинки

  • паста ají amarillo60g
  • чері помідори200g
  • консервована квасоля каннелліні120g canned

    прогріта

  • боби120g

    відварені та очищені

  • зеленьhandful of mixed chopped

    жменька змішаної нарізаної (м'ята, кінза та петрушка)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте яловичину і змішайте її з пастою чилі. Розігрійте 1 ст. л. олії в жаростійкій сковороді і обсмажте м'ясо на середньо-високому вогні, доки воно рівномірно не підрум'яниться з усіх боків. Робіть це порціями, і сковорода має бути достатньо гарячою, щоб м'ясо не варилося. Перекладіть м'ясо в миску і розігрійте духовку до 160 °C/140 °C з вентилятором/газ 3.

  2. 2

    Зменшіть вогонь до середнього, додайте ще 1 ст. л. олії і готуйте цибулю та часник приблизно 8‑10 хв, доки вони не карамелізуються. Влийте пиво і підскребіть підсмажені частинки дерев’яною ложкою. Поверніть яловичину в сковороду і добре перемішайте. Додайте лаврові листки, нарізану зелень, спеції та суху м’яту, і повільно готуйте, доки рідина не випарується. Влийте бульйон і доведіть до легкого кипіння. Накрийте кришкою і запікайте в духовці 1 годину.

  3. 3

    Вийміть рагу з духовки і продовжуйте готувати, без кришки, на плиті на низькому вогні ще 1 годину або доки трохи не зменшиться об’єм. Додайте картоплю і готуйте 15‑20 хв. Перевірте, чи м’яка яловичина і картопля, потім зніміть з вогню і залиште під кришкою, щоб відпочила.

  4. 4

    Доведіть до кипіння невеликий каструлю з водою і підготуйте миску з крижаною водою. Опустіть помідори у киплячу воду на 20 секунд, потім швидко перенесіть їх у холодну воду за допомогою шумової ложки. Дайте охолонути, потім зніміть шкірку.

  5. 5

    Вмішайте пасту ají amarillo у рагу і прикрасьте помідорами, бобами та нарізаною зеленню.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток