Курячі гироси на грилі з кропом і салатом із білокачанної капусти

На порцію

434ккал
31гБілки
30гЖири
Вуглеводи

Здивуйте гостей на наступному барбекю ароматними маринованими курячими гиросами в грецькому стилі та хрустким салатом з кропом і білокачанної капусти — а якщо погода підведе, швидко приготуйте їх у домашньому грилі.

Інгредієнти

6 порц.
  • біла капуста½

    ядро видалено, дрібно нашатковано

  • кріп10 г

    грубо порізаний

  • лимон1

    цедра та сік

  • оливкова олія3 ст. л.
  • помідори3

    розрізані навпіл і нарізані

  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • грецький йогурт повного жиру500 г
  • оливкова олія125 мл
  • великий лимон1

    цедра та сік

  • часник4

    подрібнений

  • мелений коріандр1 ст. л.
  • мелений кмин1 ст. л.
  • копчена паприка2 ч. л.
  • сушений орегано2 ч. л.
  • перець кайєн1 ч. л.
  • мелена кориця½ ч. л.
  • подрібнений чорний перець1 ч. л.
  • курячі стегнові філе1 кг
  • картопляні чіпси, піта або лаваші та цацики

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці змішайте всі інгредієнти для маринаду, окрім курки, і додайте 1 ч. л. солі. Додайте курячі стегнові філе, ретельно перемішайте, щоб м’ясо покрилося маринадом, і залиште його маринуватися в холодильнику від 2 годин до 24 годин.

  2. 2

    Після маринування нанизайте м’ясо на два великі металеві шампури, проткнувши його з обох боків. Відкиньте залишки маринаду. У великій мисці з’єднайте інгредієнти для салату, приправте за смаком і добре перемішайте.

  3. 3

    Розігрійте гриль до середньо‑високої температури: якщо це газовий гриль, включіть його; для вугільного розпаліть вугілля і дочекайтеся, коли полум’я згасне, а вугілля стане білим. Викладіть шампури на решітку, накрийте кришкою і готуйте 15‑20 хв, регулярно повертаючи, доки м’ясо не підрум’яниться з усіх боків і внутрішня температура не досягне 70 °C. Перекладіть їх на деко, накрийте і дайте відпочити 15‑20 хв. За бажанням можна підсмажити їх на фользі по 15 хв з кожного боку до золотистої скоринки.

  4. 4

    Після відпочинку зніміть шампури, наріжте м’ясо тонкими смужками і подайте їх разом із салатом. Для сервірування розкладіть у піти, додайте салат, чіпси та трохи цацики за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток