Салат з городних овочів у французькій заправці

Соковита спаржа, хрустка квасоля, ніжний броколі та свіжий горох у яскравій французькій заправці – ідеальна легка страва для літнього барбекю.

Інгредієнти

8 порц.
  • спаржа8

    стебла, розрізані навпіл

  • зелені квасолі250 г

    розрізані навпіл

  • броколі з довгим стеблом250 г

    нарізані кусочками довжиною 2 см

  • горох200 г

    свіжий або заморожений

  • редиска8

    нарізана тонкими кружальцями

  • пунктирна капуста1

    терта

  • зелена цибуля4

    нарізана кільцями

  • м'ятажменя

    листя, подрібнене

  • оливкова олія4 ст. л.
  • гірчиця Діжон1 ст. л.
  • лимон1

    вичавлений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте заправку: у невеликій мисці змішайте оливкову олію, гірчицю Діжон, лимонний сік і дрібку солі, добре перемішайте до однорідності.

  2. 2

    Налийте у каструлю підсолену воду, доведіть до кипіння, підготуйте миску з крижаною водою. Бланшуйте овочі окремо: спаржу варіть 2 хв, потім швидко перелийте у крижану воду шумовою ложкою; зелену квасолю – 4 хв; броколі – 2,5 хв; горох – 1 хв. Після кожного варіння зцідіть овочі і обсушіть їх паперовим рушником.

  3. 3

    Перекладіть охолоджені овочі в велику миску, додайте нарізану тонкими кружальцями редиску, терту пунктирну капусту, зелений цибулю, нарізану кільцями, і жменю подрібненої м’яти.

  4. 4

    Полийте підготовленою заправкою (за бажанням можна подати її окремо) і акуратно перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно вкрилися соусом.

  5. 5

    Салат подавайте одразу або залиште в холодильнику до подачі – він залишиться хрустким і ароматним.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток